国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

快速減小小肚子的方式，主要是兩種方式。

1、非手術(shù)方式：也就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)及減少食物攝入，減小小肚子。非手術(shù)方式主要是通過(guò)減少熱量的攝入以及運(yùn)動(dòng)，其實(shí)需要強(qiáng)調(diào)，減少熱量的攝入最重要，也就是要少吃。再一個(gè)就是多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)消耗，只有消耗的比攝入的多的時(shí)候，才能起到全身脂肪的減少，從而體重減少。如果吃得非常多，即使通過(guò)相同的運(yùn)動(dòng)，也不見得能減重。因?yàn)?