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    月經(jīng)來了頭暈怎么回事

    2023-07-23 19:04播放 :

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    多數(shù)女性生理周期,即月經(jīng)來潮時會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象,因女性處于生理周期時體內(nèi)因子宮內(nèi)膜脫落造成出血,使血色素減少,導(dǎo)致血液供應(yīng)緊張,從而易引起血管痙攣,即可造成頭暈或頭痛現(xiàn)象。女性生理周期時內(nèi)分泌會有所改變,雌激素增加以及顱腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌發(fā)生變化,則易導(dǎo)致頭暈或頭痛。

    此時女性需保證充分休息,避免進(jìn)食寒涼食物,從而刺激血液運行加快,從而出現(xiàn)血管緊張,應(yīng)該多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)類食物以及含鐵元素的食物,可補充血液成分,對生理周期出現(xiàn)的不適癥狀具有良好改善作用。同時,女性在生理期易出現(xiàn)情緒緊張及波動,建議保持情緒平穩(wěn),避免過多、過量運動以免出現(xiàn)血管驟然痙攣或加速,也可以避免女性生理周期出現(xiàn)頭暈及頭痛現(xiàn)象。

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