收肛運(yùn)動也稱縮肛運(yùn)動、提肛運(yùn)動，類似凱格爾運(yùn)動，主要作用為增強(qiáng)盆底肌肉功能訓(xùn)練，主要內(nèi)容如下：
1、增強(qiáng)控便、排便能力：如果直腸腫瘤患者進(jìn)行手術(shù)治療，可以通過收肛運(yùn)動，增強(qiáng)肛門控便和排便能力；
2、增強(qiáng)性功能：縮肛運(yùn)動為增強(qiáng)盆底肌肉的功能訓(xùn)練，而盆底肌肉收縮可以鍛煉性功能，對男性和女性均相同；
3、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)：女性產(chǎn)后進(jìn)行盆底康復(fù)運(yùn)動時可以進(jìn)行收肛運(yùn)動，有助于盆底和子宮復(fù)位。部分產(chǎn)婦在分娩后，盆腔臟器結(jié)構(gòu)可出現(xiàn)松弛、輕微下移和脫垂，此時可通過收肛運(yùn)動進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，有助于塑性、恢復(fù)、重建盆底肌肉功能。
