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    產(chǎn)后6個(gè)月掉頭發(fā)是怎么回事

    2023-08-11 16:24播放 :

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    產(chǎn)后6個(gè)月掉頭發(fā),不需要過度緊張,可能是一種正常現(xiàn)象,產(chǎn)后脫發(fā)通常在產(chǎn)后2-3月開始出現(xiàn),持續(xù)0.5-1年,然后會(huì)逐漸恢復(fù)。產(chǎn)后6個(gè)月的時(shí)間不長,可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,多數(shù)產(chǎn)婦可以自然恢復(fù)。

    目前認(rèn)為產(chǎn)后脫發(fā)與體內(nèi)的內(nèi)分泌激素變化有關(guān),懷孕期間體內(nèi)性激素、雌激素、孕激素水平較高,維持毛發(fā)生長,分娩后激素水平迅速下降,使毛發(fā)生長受到影響,很多毛發(fā)同時(shí)進(jìn)入休止期,不再生長。所以產(chǎn)后2-3個(gè)月開始會(huì)有頭發(fā)脫落,即產(chǎn)后脫發(fā)。

    但是經(jīng)過一段時(shí)間后,頭皮的毛囊對(duì)激素的反應(yīng)逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài),又會(huì)逐漸重新開始生長。所以多數(shù)的產(chǎn)后脫發(fā)都可以逐漸恢復(fù)。這個(gè)期間,產(chǎn)婦要注意保持良好的心態(tài),規(guī)律的生活作息,同時(shí)飲食方面可以多吃富含維生素、微量元素的食物,有利于產(chǎn)后脫發(fā)的盡早恢復(fù)。

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    "大部分女性生產(chǎn)之后第4個(gè)月開始,就會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的癥狀。主要是由于身體激素出現(xiàn)變化導(dǎo)致,同時(shí)也跟產(chǎn)婦的精神壓力和心情有一定的關(guān)系。如果經(jīng)常過晚睡覺、身體比較虛弱或營養(yǎng)達(dá)不到需求,都可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)情況產(chǎn)生。產(chǎn)后掉頭發(fā)大概會(huì)持續(xù)6-12個(gè)月左右,過了12個(gè)月之后就會(huì)慢慢恢復(fù)正常。每個(gè)人的身體情況不同,因此脫發(fā)的持續(xù)時(shí)間也有所不同。生產(chǎn)之后如果脫發(fā)比較嚴(yán)重,建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。若癥狀輕微可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整。產(chǎn)后脫發(fā)的原因其實(shí)到現(xiàn)在也不是十分清楚,可能是和產(chǎn)后孕婦總是在喂奶,尤其是夜里喂奶有關(guān)。孕婦有的時(shí)候休息不好,情緒上還有焦慮,有的時(shí)候?yàn)榱讼履坛愿咧镜氖澄?,比如排骨湯、豬頭湯等食物,這些問題都有可能導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生。有的產(chǎn)后脫發(fā)的原因就是頭發(fā)的毛囊,出現(xiàn)脂溢性毛囊炎,與脂肪攝入過多有一定關(guān)系。當(dāng)然也和經(jīng)常熬夜、夜里不休息,情緒上的緊張都有一定的關(guān)系。孕產(chǎn)婦需要保持良好的心態(tài)和均衡的營養(yǎng)健康,平時(shí)多注意休息。最好不要過度勞累,以防止或減輕脫發(fā)的情況。"

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    呂訥男首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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    "產(chǎn)后掉頭發(fā)可以補(bǔ)充鐵質(zhì),約30%的女性產(chǎn)后掉頭發(fā)都是缺鐵所引起。因此可以多吃含鐵的食物,就能夠解決脫發(fā)的問題。常見的含鐵量豐富的有黃豆、黑豆、蛋類、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜??裳a(bǔ)充植物蛋白,因?yàn)槌巳辫F會(huì)引起掉頭發(fā)以外,如果頭發(fā)當(dāng)中缺乏蛋氨酸、胱氨酸都會(huì)引起掉頭發(fā),對(duì)于這類掉頭發(fā)的女性患者,日常當(dāng)中可以多吃含蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻。還需多補(bǔ)充蔬菜和水果,如果是長期過量地食用糖類、脂肪的女性也會(huì)造成掉頭發(fā),蔬菜和水果屬于堿性的食物,多吃這類食物能夠中和酸性的毒素。女性如果出現(xiàn)頭發(fā)枯黃、干燥、沒有光澤可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)碘類,碘類多是海產(chǎn)品當(dāng)中,比如海帶、牡蠣等食物當(dāng)中,除了能夠健美頭發(fā)以外,還可以防止脫發(fā)。女性可補(bǔ)充維生素E,維生素E的補(bǔ)充也不能少,能夠抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂。女性產(chǎn)后發(fā)生掉頭發(fā),可以食用這些食物來進(jìn)行補(bǔ)充。"

    語音時(shí)長01:46''

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