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孕婦是喝奶、脫脂奶，還是喝孕婦奶粉，會(huì)有很多種選擇。孕婦喝奶很重要，孕期不管是懷孕的早中晚期還是哺乳期對(duì)鈣的需求量是增加的，鈣最安全、最有效、最合理的來源就是奶制品，所以要喝奶，早孕期喝半斤，中晚孕期和哺乳期喝1斤。
奶類的選擇，到市場(chǎng)會(huì)看到有普通牛奶，脫脂牛奶，低脂牛奶，有不同的牛奶選擇，如果體重合適孕期也沒有其他疾病，建議喝普通牛奶，如果基礎(chǔ)是超重、肥胖、妊糖、妊高的媽媽，建議喝低脂或者脫脂牛奶。孕婦奶粉該不該喝，該喝什么牌子的孕婦奶粉是最難回答的，孕婦奶粉確實(shí)營(yíng)養(yǎng)更均衡含有的維生素補(bǔ)充食品會(huì)更多，但孕婦奶粉不是每個(gè)人都合適的，如果著重吃孕婦奶粉可能會(huì)再補(bǔ)多種維生素、其他鈣片、鐵片、DHA、膳食纖維、益生菌、益生元，要綜合的來判斷，不要補(bǔ)多了也不要補(bǔ)得不合適。如果對(duì)膳食補(bǔ)充的奶粉、補(bǔ)充劑感興趣，最科學(xué)的狀態(tài)是了解基線水平，根據(jù)飲食方式來選擇最合適的奶粉和補(bǔ)充劑是最好的。