跳繩對肩周炎是否有好處，需根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷:
1、沒有好處：因為肩關(guān)節(jié)是出現(xiàn)了粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎，在治療病程的過程中應(yīng)該做拉伸鍛煉。但跳繩會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)應(yīng)力反轉(zhuǎn)的動作，對肩周炎的早期通常沒有好處，反倒會刺激肩周炎加重，增加肩關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)和疼痛；
2、有好處：如果在肩周炎的凍結(jié)期和解凍期進(jìn)行跳繩，可以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)的活動度，能夠增加肩關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，可能對肩關(guān)節(jié)有利。但需要控制度，因為跳繩時肩關(guān)節(jié)需要應(yīng)力反轉(zhuǎn)，有時會刺激加重肩周炎。
因此，如果跳繩時肩周炎癥狀癥狀加重，應(yīng)該避免這樣的情況。當(dāng)然在肩周炎的解凍期，可以進(jìn)行跳繩等肩關(guān)節(jié)大幅度反轉(zhuǎn)的鍛煉，能夠促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
