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吃飽后撐得難受，常見的處理方式如下:

1、揉腹：如果吃撐，可以適當(dāng)輕揉腹部，緩慢活動(dòng)，有助于促進(jìn)消化功能，但需避免做劇烈運(yùn)動(dòng)；

2、應(yīng)用藥物：如果使用上述方法后，還是無(wú)法緩解，甚至撐得要嘔吐。其實(shí)有時(shí)吐出食物，反而可以在一定程度上緩解癥狀。此時(shí)可以考慮適當(dāng)加用促消化的藥物，比如加用促進(jìn)消化道蠕動(dòng)藥物，包括多潘立酮、伊托必利、莫沙必利等藥物，改善物理性消化不良。另外，也可以補(bǔ)充促消化酶，包括胰酶或者復(fù)方消化酶，幫助改善化學(xué)性消化不良。還可以使用中成藥，比如山楂、陳皮成分的中成藥，也可起到助消化作用，且效果良好。

因此，進(jìn)食時(shí)注意控制量，建議吃7-8分飽，避免進(jìn)食過多，撐得難受。吃撐后，不僅自己難受，還會(huì)影響消化功能。