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吃飽后撐得難受，常見的處理方式如下:

1、揉腹：如果吃撐，可以適當輕揉腹部，緩慢活動，有助于促進消化功能，但需避免做劇烈運動；

2、應(yīng)用藥物：如果使用上述方法后，還是無法緩解，甚至撐得要嘔吐。其實有時吐出食物，反而可以在一定程度上緩解癥狀。此時可以考慮適當加用促消化的藥物，比如加用促進消化道蠕動藥物，包括多潘立酮、伊托必利、莫沙必利等藥物，改善物理性消化不良。另外，也可以補充促消化酶，包括胰酶或者復(fù)方消化酶，幫助改善化學性消化不良。還可以使用中成藥，比如山楂、陳皮成分的中成藥，也可起到助消化作用，且效果良好。

因此，進食時注意控制量，建議吃7-8分飽，避免進食過多，撐得難受。吃撐后，不僅自己難受，還會影響消化功能。