日常生活中哮喘病人可適當(dāng)運動，運動方式以有氧運動為主，如太極拳、散步、慢跑、爬山、騎車、游泳等均較適合，同時要注意控制運動量、運動時間，選擇合適的運動地區(qū)。哮喘病人選擇上述運動方式時，應(yīng)盡量避免激烈或強度較大的運動方式，如競賽類運動方式，包括打籃球、踢足球等，不太適合哮喘病人。此外，選擇有氧運動時要注意以下幾點：
1、控制運動時間和量：運動時間不宜過長，同時控制運動量，如游泳時間盡量控制在1.5h內(nèi)，避免長時間游泳；
2、選擇合適地區(qū)運動：進(jìn)行慢跑或騎車時應(yīng)盡量選擇安全地帶，不要選擇汽車尾氣較重、人群喧鬧處騎車或跑步，應(yīng)選擇海平面較緩和的地方運動，不要前往氧氣較稀薄的高原地區(qū)。
