中日友好醫(yī)院
眼科
手機瀏覽
一般晚上看電視，尤其是中老年人，最好應(yīng)開燈觀看，具體原因如下：
1、減少疲勞感，由于電視熒光屏的閃光的影像與黑暗處形成的反差較大，長時間容易引起疲勞；
2、很多中老年人可能由于疾病導(dǎo)致前房變淺等，在黑暗處觀看時間過長，易誘發(fā)眼壓升高。
分享:
"在看電視的時候，最好能夠在開燈的狀態(tài)下看，可以避免電視中的光線對眼睛帶來輻射或者導(dǎo)致眼部疲勞的發(fā)生，如果在看電視的情況下，是一個相對暗的環(huán)境，很容易引起眼部疲勞，而且如果是兒童或者青少年，很容易導(dǎo)致近視發(fā)生。在看電視時，除了光線要適中以外，還要保持正確的閱讀距離，通常情況下在看電視時，閱讀的距離至少維持在四米以外，這樣才能對眼睛起到保護作用，看電視的時間一般建議不要連續(xù)超過一個小時，每一小時要休息十分鐘左右，休息的時候可以盡量向遠處望或者外出，這樣能夠減輕眼部的疲勞癥狀，避免屈光不正的發(fā)生。"
張健│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019/05/13收聽(10262)
觀看電視時需要避免處于較黑暗環(huán)境中，可以打開一盞小燈，同時需避免屋內(nèi)明暗對比度較大、屏幕亮度過... 黃映湘│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/08/22播放(56214)
觀看電視時需要避免處于較黑暗環(huán)境中，可以打開一盞小燈，同時需避免屋內(nèi)明暗對比度較大、屏幕亮度過...
黃映湘│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/08/22播放(56214)
關(guān)著燈看電視對眼睛不好，關(guān)上燈以后，電視屏幕亮度與房間的黑暗程度形成鮮明對比，電視的亮度對眼睛... 施愛群│中日友好醫(yī)院 2023/12/23播放(76646)
關(guān)著燈看電視對眼睛不好，關(guān)上燈以后，電視屏幕亮度與房間的黑暗程度形成鮮明對比，電視的亮度對眼睛...
施愛群│中日友好醫(yī)院
2023/12/23播放(76646)
"關(guān)燈以后看電視對眼睛不是很好，不管是閱讀、寫字還是看電視、電腦周邊環(huán)境的光線也要適中，不能過亮也不能太暗。如果關(guān)燈以后看電視，眼睛的視覺敏感度下降及眼睛容易出現(xiàn)模糊。時間一旦過久可能會導(dǎo)致眼睛睫狀肌痙攣導(dǎo)致視疲勞甚至干眼癥以及近視癥狀加重。關(guān)燈以后瞳孔會自然地散大，對于本身有淺前房、窄房角的患者很容易誘發(fā)急性青光眼的可能。如果看電視時最好在室內(nèi)開一盞光線比較柔和的燈能夠調(diào)節(jié)室內(nèi)的背景光，眼睛就不會感到疲勞。當(dāng)然，偶爾的關(guān)燈看電視對眼睛也不會造成大的影響。"
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/11/06收聽(19880)
如果嬰兒在夜間睡眠關(guān)... 張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/09/06播放(37137)
如果嬰兒在夜間睡眠關(guān)...
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/06播放(37137)
寶寶睡覺時建議選擇關(guān)燈睡覺，開燈睡覺可能會對寶寶產(chǎn)生以下幾個方面影響：1、影響眼... 張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/04/04播放(52370)
寶寶睡覺時建議選擇關(guān)燈睡覺，開燈睡覺可能會對寶寶產(chǎn)生以下幾個方面影響：
1、影響眼...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/04/04播放(52370)
開燈相比于不開燈，開燈時玩手機較好，但要盡量避免在夜間過多使用手機。在夜間使用手機等電子產(chǎn)品的... 管永清│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 2023/04/21播放(88272)
開燈相比于不開燈，開燈時玩手機較好，但要盡量避免在夜間過多使用手機。在夜間使用手機等電子產(chǎn)品的...
管永清│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/04/21播放(88272)
"在使用手機這類電子產(chǎn)品的時候，盡量要保證合適的光線，既不能過亮，也不能過暗。如果是晚上，盡量要開著燈。如果在比較暗的環(huán)境下使用手機，會引起眼部的疲勞癥狀，比如會出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼睛脹痛、干澀這些表現(xiàn)。另外，手機的光線會直接刺激眼底，尤其是對黃斑區(qū)造成影響，如果長時間處在這種環(huán)境，就會出現(xiàn)黃斑變性，所以盡量不要在非常暗的環(huán)境下長時間使用手機，對眼睛造成的損害非常大。如果一旦出現(xiàn)了眼部的疲勞，需要使用抗疲勞的眼藥水來緩解癥狀。如果出現(xiàn)了黃斑變性，通常是不可逆的過程，很難再恢復(fù)。"
2019/06/08收聽(98458)
關(guān)燈看手機會給眼睛造成一定的傷害。首先，關(guān)燈以后房間里光線比較暗瞳孔自然散大，對于原本前房較淺的患者，可能會導(dǎo)致房角堵塞，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作。其次，在黑暗中眼睛對比敏感度會下降，長時間關(guān)燈看手機，可能會導(dǎo)致眼睛睫狀肌容易處于痙攣狀態(tài)，所以可能會導(dǎo)致視疲勞、干眼癥，調(diào)節(jié)性近視進一步發(fā)展可能會導(dǎo)致真性近視，或者近視度數(shù)加深。最后，因為眼睛經(jīng)常不舒服，可能就喜歡經(jīng)常用手去揉眼睛，容易將手上的細菌帶入眼睛里面而導(dǎo)致感染，出現(xiàn)結(jié)膜炎、角膜炎的表現(xiàn)。所以晚上看手機建議同時房間里開柔和的燈光，手機的亮度也調(diào)暗一些。
郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院
2020/01/25收聽(25806)
"看電視的距離建議在四米以上。因為看電視的距離如果太近，雙眼處于調(diào)節(jié)狀態(tài)，眼睛的睫狀肌會痙攣，久而久之容易誘發(fā)導(dǎo)致近視的發(fā)生。另外，看電視除了距離上有要求，在時間上也有要求。長時間看電視，持續(xù)超過半個小時就應(yīng)該休息5-10分鐘。休息眼睛的方式很多，包括閉眼休息、做眼保健操，以及眺望遠方。因為人的眼睛在眺望五米以外的物體時，眼睛處于調(diào)節(jié)狀態(tài)，睫狀肌處于放松狀態(tài)，眼睛可以得到真正意義上的休息。"
李月華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/07/20收聽(44132)
開燈睡覺的危害，睡眠的時候要求安靜，沒有干擾，光線要暗一些，大腦里邊就會產(chǎn)生促進睡眠的物質(zhì)，比如褪黑色素等等要起作用，大腦細胞才能進入安靜的、舒適的休息狀態(tài)。還有一部分細胞在工作，那一部分細胞增長免疫力、信息的加工、記憶力的加強等等還在活躍，應(yīng)該是在睡眠情況下進行的工作。開著燈睡覺，強烈的燈光刺激很難入睡，即便入睡也睡的不踏實，身體的代謝在光線的刺激下還很旺盛，血壓、脈搏等等不降低。在開燈之下睡覺，植物神經(jīng)系統(tǒng)尤其是交感神經(jīng)系統(tǒng)還處于興奮的狀態(tài)，干擾睡眠，睡眠不好，一系列的生理功能都受到影響。沒有解乏，沒有很好的休息，免疫力的增長也沒有實現(xiàn)，信息的整理和記憶加強也沒有很好的落實，就會出現(xiàn)臨床上一系列不舒服的癥狀。所以，睡覺的時候一定要關(guān)燈。
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019/07/12收聽(95814)
開燈睡覺是不好的生活習(xí)慣，有很多副作用：一、開燈睡覺，不僅是一種能源的浪費，而且影響睡眠的質(zhì)量。人體生物節(jié)律，包括生物鐘，是人類在適應(yīng)環(huán)境過程中自然形成的，天黑睡覺是人類生活常規(guī)，如果破壞常規(guī)，就會使人體產(chǎn)生一種光壓力，影響正常代謝功能，包括正常的體內(nèi)生理、生化反應(yīng)，甚至使心跳、脈搏、血壓異常導(dǎo)致疾病發(fā)生。二、入睡時開燈，將抑制人體中一種叫做褪黑激素的物質(zhì)分泌，使人體免疫功能降低?？战?、醫(yī)生、護士等夜班一族，癌癥的發(fā)生率比正常人要高出兩倍。開燈睡覺不但影響人的免疫力，而且容易患癌癥。三、對于嬰幼兒來說，開燈睡覺尤其不好，任何人工光源都會產(chǎn)生一種很微妙的光壓力。這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧，以致難以長眠、睡眠質(zhì)量不好，進一步影響眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，使睡眠時間縮短、睡眠深度變淺、容易驚醒。四、寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發(fā)育不利。眼球長期暴露在燈光下，光線對眼睛的刺激持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，極易造成視網(wǎng)膜的損傷，影響其視力的正常發(fā)育。
王晶│遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2019/07/12收聽(21340)
開燈對睡眠有一定影響，大多數(shù)人都習(xí)慣在黑暗環(huán)境下睡眠，或者灰暗的環(huán)境更有利于快速入睡，但是有些... 郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/06/18播放(62942)
開燈對睡眠有一定影響，大多數(shù)人都習(xí)慣在黑暗環(huán)境下睡眠，或者灰暗的環(huán)境更有利于快速入睡，但是有些...
郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/18播放(62942)
"晚上開燈睡覺，會干擾人體的正常睡眠，減少人體進入高質(zhì)量的睡眠時間，進而使人不能夠得到充分的休息，從而會出現(xiàn)因缺乏深度睡眠而導(dǎo)致的一系列的問題，危及人體健康。開燈睡覺對人體健康的影響是慢性的，是逐漸累積起來的，如果長時間的存在，某些人甚至?xí)貌?。開燈睡覺的危害，首先表現(xiàn)在因深度睡眠不足而出現(xiàn)的健忘、情緒不穩(wěn)、頭痛、頭暈、困倦、精力、體力、腦力不足等多個方面，嚴(yán)重者會影響日常的生活、工作、學(xué)習(xí)。如果長時間的開燈睡覺，可以導(dǎo)致代謝紊亂增加患有肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血癥等等的風(fēng)險，進而增加將來得心梗、腦梗的危險，同時免疫力的下降還會增加腫瘤的風(fēng)險，以及增加將來患有癡呆的風(fēng)險等等。因此，建議所有人都應(yīng)該養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的好習(xí)慣。"
陳葵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/12/17收聽(50936)
"嬰兒一般1-3個月以后就可以正常開燈，新生兒生后幾個小時就可以形成光覺，表明對強光刺激以后出現(xiàn)閉眼和瞳孔縮小的反射，生后大概半個月左右就形成保護性的瞬目反射，生后一個半月左右就可以注視較大的物體，表明固視反射已經(jīng)初步形成，3個月就可以有意識地注視，眼睛可以隨意地隨運動物體轉(zhuǎn)動，很容易引起一個輻輳反射，所以對于小孩在出生剛開始的時候，不要進行強光的照射或者直接照射眼部，孩子1個月以上可以適當(dāng)?shù)脑谝归g可以開啟日光燈，但不要過強或者直接照射眼部，應(yīng)該都是沒有問題的。孩子會有自我的保護意識，就是如果強光照射的時候，他會有一個閉眼和瞳孔縮小的反射，即使這樣，也要注意不要過于強光照射引起孩子眼底的損傷，正常的開燈應(yīng)該是可以的，夜間給孩子一個燈光，白天讓孩子見到外界的太陽，是對孩子正常的生理狀態(tài)的輔助，是沒有問題的。"
王志新│中日友好醫(yī)院
2020/04/08收聽(84780)
"嬰兒在五個月以內(nèi)，視神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，如果遭受強烈的光線刺激，很可能導(dǎo)致孩子眼睛不適，甚至?xí)?dǎo)致失明等比較嚴(yán)重的情況發(fā)生。建議在五個月以后，讓寶寶接觸房間的正常的燈光，但是不要讓燈光直射眼睛，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的不適癥狀。在五個月之前的生長期，可以接受比較暗的光線，或者用布遮住燈光，能夠很好的起到防止光線進入到眼睛的效果。寶寶比較小，好奇心也比較重，眼睛總是會朝著燈光的方向望，很容易造成眼睛的損傷，而且寶寶不知道躲避光線，即便已經(jīng)產(chǎn)生視力的損傷，可能還繼續(xù)觀看光線，這就造成不可估量的后果，因此要做好寶寶的防護措施。"
遲瑛嬌│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/30收聽(58076)
"晚上睡覺不關(guān)燈會對人體造成許多不良影響，人體存在的晝夜節(jié)律和光照有密切關(guān)系，這牽涉到人體當(dāng)中一種重要的激素叫做褪黑素。褪黑素在夜間2-3點是分泌高峰，但是它在黑暗的環(huán)境中才會正常分泌，如果睡覺一直開著燈，褪黑素的分泌就會受到抑制。它除了調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律以外還會抗衰老、抗氧化，有一定增強抵抗力并抗腫瘤的作用。長期睡覺不關(guān)燈，褪黑素長期受抑制會使人體容易老化、抵抗力差，容易感染及增加癌癥患病的風(fēng)險。同時睡眠質(zhì)量也會受嚴(yán)重影響，有時候會有睡眠節(jié)律紊亂，晚上睡不著而白天總是想睡覺或者睡眠質(zhì)量差，睡眠時間雖然很長但總是感覺睡不夠。"
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2019/10/19收聽(64566)
關(guān)燈以后看手機，尤其是長時間的看手機，對眼睛是有刺激作用的，主要因為如果手機的屏幕對比度太弱的時候，要看清楚是很費勁的，特別容易引起疲勞，如果把對比度調(diào)得比較強，對比度強的光線對眼睛的刺激傷害也比較大。長時間的看會引起眼睛的過度疲勞，過度的疲勞會導(dǎo)致眼睛近視度數(shù)的加速發(fā)展，同時會引起眼睛干燥，發(fā)生干眼癥的狀況，所以關(guān)燈以后長時間看手機，最重要的影響就是過度的視疲勞。干眼癥這些癥狀持久存在就會加重近視的發(fā)展，損傷到視力。
2020/04/19收聽(42240)
晚上睡覺不關(guān)燈，尚無明確證據(jù)證明存在危害，只是從動物實驗的角度而言，有光線進入眼睛可能導(dǎo)致神經(jīng)... 邸悅│上海市兒童醫(yī)院 2023/07/17播放(38907)
晚上睡覺不關(guān)燈，尚無明確證據(jù)證明存在危害，只是從動物實驗的角度而言，有光線進入眼睛可能導(dǎo)致神經(jīng)...
邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/07/17播放(38907)
看電視出現(xiàn)頭暈的癥狀，可能是看電視的時間太長，一個姿勢太久以后，導(dǎo)致患者的視覺疲勞、大腦疲勞，還有頸部的不舒適，這些情況都會導(dǎo)致患者有頭暈、頭昏沉的表現(xiàn)。經(jīng)常坐著不活動，空氣流通不好，大腦也會處于缺血、缺氧的狀態(tài)，也會有頭暈的表現(xiàn)，建議患者看電視的時間不要過長，可以多起來活動活動，呼吸新鮮的空氣。不要維持一個姿勢看電視，因為可能會導(dǎo)致椎動脈受壓，出現(xiàn)頸性的眩暈，患者頭暈的程度會比較重，給患者帶來很多的痛苦，建議患者看電視的時間一定不要太長，要勞逸結(jié)合。平時在飲食上要多吃清淡的飲食，少吃辛辣、刺激性的食物。如果頭暈的比較嚴(yán)重，一定要測血壓明確是否是血壓波動、升高引起的，如果通過休息頭暈不能緩解，一定要及時的就診醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行檢查治療。
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/10/10收聽(62032)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
