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吳燕
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)可以喝紅茶嗎，需要注意什么

2023-09-08 16:39播放 :

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正常情況下，喝溫?zé)峒t茶可以緩解月經(jīng)期的腹部不適。女性月經(jīng)期是一種特殊的生理期，對(duì)飲食和作息有一定要求，通常正常的飲食無(wú)需改變。但由于月經(jīng)期機(jī)體會(huì)出現(xiàn)一系列不適，對(duì)一些飲食的要求也存在必須的條件。

比如很多女性在經(jīng)期由于盆腔充血，會(huì)出現(xiàn)下腹部不適，此時(shí)需要進(jìn)行保暖，可以多穿衣服或者是用熱水袋、暖寶寶溫暖腹部，可以緩解因盆腔出血導(dǎo)致的不適。

同時(shí)可以喝熱飲，熱飲可以多種多樣，喝熱飲可以使腸道避免強(qiáng)烈收縮、溫暖腸道，也可以減輕盆腔不適。通?？梢院燃t茶，因?yàn)榧t茶可以暖胃，但不要喝冰紅茶，因?yàn)楸t茶可以刺激胃腸道產(chǎn)生疼痛加重的現(xiàn)象。

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女性在月經(jīng)期間可以喝紅茶，因?yàn)榧t茶性溫，具有溫胃健脾、降濁助消化的功效，適合脾胃虛寒、身體虛弱的女性在經(jīng)期飲用。另外紅茶還有止瀉消食的功效，但是女性在經(jīng)期不可多喝。喝紅茶要在飯后半小時(shí)以上飲用為佳，如果餐后馬上喝紅茶，茶多酚會(huì)阻礙鐵的吸收，容易造成缺鐵性貧血。月經(jīng)期不要喝很濃的紅茶，否則容易加重經(jīng)期綜合征，紅茶熱飲可起到溫胃的作用，不適合涼飲。女性在冬季的月經(jīng)期特別適合紅茶，泡上一杯熱的紅茶，既養(yǎng)生又有鮮美滋潤(rùn)的作用。另外紅茶中的聚合物，還有很強(qiáng)的抗氧化作用，有抗癌、抗心血管病的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/08/01收聽(tīng)(30656)

來(lái)月經(jīng)可以喝紅茶嗎

對(duì)于大多數(shù)女性朋友來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期可以選擇適當(dāng)喝紅茶。紅茶屬于溫性飲品，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期適當(dāng)...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/12/09播放(78318)

來(lái)月經(jīng)能喝紅茶嗎

經(jīng)期可以喝紅茶，但不宜多喝。紅茶有暖宮暖胃的作用，對(duì)經(jīng)期排出淤血有一定幫助。但是茶葉含有較多的鞣酸，可以影響鐵的吸收，對(duì)經(jīng)期失血有不利影響，所以經(jīng)期要少喝紅茶。經(jīng)期要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，最好燉著吃，連湯帶肉一起吃，吸收營(yíng)養(yǎng)最為豐富，有利于經(jīng)期失血的補(bǔ)充。經(jīng)期不宜吃各種涼的食物以及涼性食物，不能吃剛從冰箱拿出來(lái)的涼食，也不宜多吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等涼性食物，這些涼的食物和涼性食物有時(shí)會(huì)誘發(fā)宮縮。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/07/22收聽(tīng)(15652)

月經(jīng)來(lái)可以喝紅茶嗎

"女性在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候，是可以適量的喝紅茶的。紅茶具有消炎殺菌的作用，紅茶當(dāng)中的兒茶素，可以和身體當(dāng)中單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，讓蛋白質(zhì)沉淀，月經(jīng)期間經(jīng)血其實(shí)就是有細(xì)菌存在的，所以在月經(jīng)期間適量的喝紅茶，是對(duì)身體很好的事情。另外，紅茶還可以讓人變得更精神，工作疲勞的時(shí)候喝紅茶，既可以讓自己的身體休息，還可以讓精神放松。紅茶還可以生津止渴，紅茶含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體器官的需要，還可以刺激唾液的分泌，有生津止渴的作用，所以女性在經(jīng)期是可以適量喝紅茶的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/04收聽(tīng)(82602)

來(lái)月經(jīng)可以喝紅茶嗎

"很多女性朋友們都知道，月經(jīng)期間需要一些忌口的問(wèn)題，飲食盡量以清淡、易消化為主。女性在月經(jīng)之間可以適量地喝一些紅茶。根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法綠茶為涼性，紅茶是熱性，花茶介于二者之間。所以女性在月經(jīng)期間可以適量地喝一些紅茶，可以理氣、調(diào)經(jīng)。只是紅茶不可多飲，而且飲茶的時(shí)間要在兩餐之間，相隔半個(gè)小時(shí)以上，尤其是餐后。如果馬上喝茶，茶多酚會(huì)阻礙身體里鐵的分解，容易導(dǎo)致缺鐵性的貧血。所以女性在月經(jīng)期間、孕期、哺乳期可以喝一些茶，但是也要注意喝茶的量及時(shí)間。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/05/23收聽(tīng)(50360)

月經(jīng)來(lái)可以喝紅茶嗎

"經(jīng)期的飲食需要注意，建議飲食上多采用溫補(bǔ)的食物，不易采用性冷的食物。茶葉中紅茶是一種發(fā)酵茶，經(jīng)過(guò)發(fā)酵，有溫補(bǔ)的作用，喝紅茶后感覺(jué)經(jīng)脈暢通、溫暖濕潤(rùn)，所以經(jīng)期喝紅茶對(duì)身體是有好處的。綠茶屬于涼性食物，經(jīng)期不易多喝。這些講究過(guò)于苛刻，紅茶或者綠茶，經(jīng)期都可以少量飲用，但是紅茶為佳。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

趙曉東│北京醫(yī)院

2019/08/07收聽(tīng)(71752)

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能喝紅茶嗎

女性在來(lái)月經(jīng)期間最好不要喝紅茶。女性喝紅茶會(huì)影響對(duì)鐵、鈣等物質(zhì)吸收，也可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，失眠、休息不好、疲乏無(wú)力的感覺(jué)。女性在月經(jīng)期不可以喝茶水等刺激性飲品，適當(dāng)注意休息，多吃補(bǔ)血、有營(yíng)養(yǎng)的的食物。注意避免熬夜和受涼，保持心情放松，適當(dāng)活動(dòng)，鍛煉身體，有利于月經(jīng)血的順利排出，幫助身體的恢復(fù)，在月經(jīng)期要注意保持外陰的清潔、衛(wèi)生，避免局部感染的發(fā)生。由于女性在經(jīng)期時(shí)卵巢分泌激素水平下降，容易會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、食欲不振，喝紅茶后會(huì)加重不利刺激反應(yīng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2020/04/13收聽(tīng)(63890)

月經(jīng)期間能否喝紅茶

"女性在月經(jīng)期間不可以喝紅茶，也不可以喝咖啡等刺激性的飲料，紅茶是偏溫性、有暖胃的作用，也有活血的作用。女性在月經(jīng)期間喝紅茶后會(huì)影響身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，造成鈣元素缺乏，女性在月經(jīng)期間注意不要吃寒涼以及辛辣刺激性的食物，飲食上注意多吃清淡的、易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以適當(dāng)?shù)某耘殴恰Ⅳ~(yú)蝦以及新鮮的蔬菜、水果等，有利于身體補(bǔ)充對(duì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及補(bǔ)血的食物攝入。女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免勞累，生活要有?guī)律，飲食應(yīng)全面有營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，有利于月經(jīng)期間身體的恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/10/09收聽(tīng)(98770)

月經(jīng)期間能喝紅茶嗎

"女性處于月經(jīng)期間建議不要喝茶，因?yàn)闈獠琛⒖Х鹊榷际潜容^容易刺激人的神經(jīng)和心腦血管的，如果在月經(jīng)期間喝茶可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多或者是經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，對(duì)于身體健康有一定的危害。同時(shí)在月經(jīng)期間不僅要注意飲食方面的選擇，也要合理補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和微量元素，盡量少吃冰冷或辛辣的食物，海鮮類、寒性的東西也盡量少吃，以免影響自己月經(jīng)正常來(lái)潮。在月經(jīng)期間也要注意保暖，盡量不要著涼，不要過(guò)度的勞累，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是要注意休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持私處衛(wèi)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2019/05/09收聽(tīng)(33588)

月經(jīng)時(shí)可以喝紅茶嗎

"月經(jīng)期間可以喝紅茶，紅茶營(yíng)養(yǎng)豐富，具有利尿、消炎、殺菌、解毒、提神、抗疲勞、生津解熱的功效，對(duì)身體很有益處。紅茶中含有多酚類化合物，具有消炎效果。月經(jīng)期間身體乏力，抵抗力下降，精神疲憊，適當(dāng)喝紅茶可促進(jìn)身體新陳代謝，起到消除疲勞的效果。紅茶中含有茶多酚，可吸附生物鹼和重金屬，月經(jīng)期間不能喝涼的紅茶，否則會(huì)對(duì)身體造成刺激，出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期可喝紅糖姜水，祛風(fēng)散寒、活血化瘀，幫助經(jīng)血排出，具有補(bǔ)血效果，經(jīng)期要注意防寒保暖，避免小腹受涼，否則會(huì)造成痛經(jīng)，影響經(jīng)期健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/06收聽(tīng)(97782)

月經(jīng)期間可以喝紅茶嗎

"在來(lái)月經(jīng)期間可以喝紅茶的，因?yàn)榧t茶有暖胃養(yǎng)胃的作用，而且還有助消化的效果，在月經(jīng)期間適量喝紅茶可以緩解經(jīng)期不適癥狀。不過(guò)由于茶葉中含有鞣酸，可能會(huì)造成鐵的流失，造成缺鐵性貧血，月經(jīng)期間喝紅茶也要適量。在月經(jīng)期間不能喝綠茶，因?yàn)榫G茶偏涼性，經(jīng)期喝綠茶有可能會(huì)造成腹脹、腹瀉等。女性在來(lái)月經(jīng)期間，要注意保持會(huì)陰部衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，避免受涼和勞累，如果月經(jīng)期間受涼或者勞累，有可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)或者經(jīng)血排出不暢等癥狀。在來(lái)月經(jīng)期間也要注意保持心情舒暢，如果心情抑郁，也會(huì)影響到月經(jīng)量，造成經(jīng)血排出不暢。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2019/05/31收聽(tīng)(41992)

月經(jīng)來(lái)了可以喝紅茶嗎

月經(jīng)來(lái)了可以喝紅茶，紅茶屬于熱性，月經(jīng)期間適量飲用紅茶，對(duì)緩解宮寒引起的痛經(jīng)以及月經(jīng)量少有很大幫助，紅茶還具有理氣調(diào)經(jīng)的功效。月經(jīng)期間喝紅茶時(shí)不建議放在飯后飲用，因?yàn)轱埡箫嬘眉t茶，紅茶能夠阻止鐵劑的吸收，容易出現(xiàn)生理性貧血。由于紅茶屬于熱性，月經(jīng)期間喝紅茶時(shí)不建議過(guò)量，以免導(dǎo)致機(jī)體上火，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起經(jīng)期便秘。月經(jīng)期間建議盡量以喝白開(kāi)水為主，如果有月經(jīng)量少以及痛經(jīng)的情況，可以喝紅糖水或紅糖姜水，對(duì)緩解因?qū)m寒引起的月經(jīng)量少以及痛經(jīng)有很大的幫助。如果不喜歡喝白開(kāi)水，可以喝紅棗、枸杞、玫瑰泡水，比較適合經(jīng)期飲用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2020/05/09收聽(tīng)(83640)

月經(jīng)期間可以喝紅茶嗎

月經(jīng)期間不要經(jīng)常喝紅茶，主要有以下幾種原因：第一、月經(jīng)期間流失血液過(guò)多，鐵元素也會(huì)相應(yīng)減少，如果喝紅茶會(huì)導(dǎo)致鐵元素流失過(guò)多，出現(xiàn)缺鐵性貧血。第二、經(jīng)期如果喝紅茶會(huì)導(dǎo)致便秘加重，經(jīng)期有很多女性新陳代謝較慢，可能會(huì)出現(xiàn)便秘，紅茶里面的鞣酸可減慢腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘加重。第三、經(jīng)期喝紅茶會(huì)導(dǎo)致食欲不振、消化不良，紅茶的濃度越濃對(duì)身體影響也會(huì)越大，月經(jīng)期間不要經(jīng)常喝紅茶，注意少吃辛辣、刺激性的食物，少喝涼水，以免對(duì)身體產(chǎn)生刺激。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/16收聽(tīng)(48370)

來(lái)月經(jīng)喝紅茶好不好

來(lái)月經(jīng)，適當(dāng)喝紅茶，對(duì)于大部分女性朋友來(lái)說(shuō)比較好，因?yàn)榧t茶屬于溫性的茶。月經(jīng)期間由于子宮內(nèi)膜的...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/02/05播放(83020)

月經(jīng)來(lái)了可以喝紅茶嗎

"在月經(jīng)來(lái)了之后，是可以適量的喝一些紅茶的。因?yàn)榧t茶有殺菌消炎的作用，同時(shí)還可以抗疲勞，紅茶當(dāng)中含有一些咖啡堿，可以提高腎臟當(dāng)中血液的含量，提高腎臟的工作速度。紅茶當(dāng)中的兒茶素可以和身體當(dāng)中的單細(xì)胞細(xì)菌結(jié)合，讓蛋白質(zhì)沉淀。月經(jīng)期間經(jīng)血其實(shí)就有一些細(xì)菌，所以月經(jīng)期間適量的喝一些紅茶對(duì)身體有很好的幫助。多數(shù)茶葉都有解毒的功效，當(dāng)然紅茶也不例外。紅茶當(dāng)中的多酚堿可以吸附身體當(dāng)中的重金屬，對(duì)于現(xiàn)在的人，是非常好的一種飲品。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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月經(jīng)期間可以喝紅茶嗎

"月經(jīng)期間可以適量喝紅茶。紅茶屬于熱性，對(duì)身體影響不大，紅茶中含有咖啡堿和兒茶素，飲用后可以消滅體內(nèi)的部分細(xì)菌，還可以增強(qiáng)腎臟功能，起到提神、抗疲憊的作用，女性在月經(jīng)期間可以飲用，但不可過(guò)量。不可以飲用綠茶，綠茶屬于涼性，喝綠茶容易引起痛經(jīng)，月經(jīng)期不要吃涼、刺激的食物，建議多吃溫性的水果。月經(jīng)期如果出現(xiàn)痛經(jīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用止痛藥物，建議多喝紅糖水，可以緩解癥狀，經(jīng)期注意腹部保暖，不要洗涼水澡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，最好穿寬松、棉質(zhì)的內(nèi)衣，建議勤換衛(wèi)生巾，以免引起婦科感染。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

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女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)、少許飲用紅茶。尤其是平時(shí)經(jīng)常會(huì)飲用一些茶飲料的女性，完全沒(méi)有必要因?yàn)樵?..

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女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝紅茶嗎

"現(xiàn)在認(rèn)為喝茶實(shí)際上是一個(gè)比較好的習(xí)慣，包括喝綠茶、普洱茶、紅茶、白茶都可以，因?yàn)榇蠹胰绻泻炔璧牧?xí)慣，是挺好的。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是否可以喝茶，實(shí)際上如果平時(shí)大家有喝茶的習(xí)慣，月經(jīng)期繼續(xù)保留喝茶的習(xí)慣是可以的，但是如果平時(shí)根本就沒(méi)有喝茶的習(xí)慣，就是這次月經(jīng)期，突然因?yàn)橐患裁词虑橄牒却罅康牟?，讓自己可以熬一下夜、完成一些著急的任?wù)，這個(gè)時(shí)候還是建議大家暫時(shí)先不要喝茶。因?yàn)樵陆?jīng)期本身的身體就很弱，就容易出現(xiàn)外感風(fēng)寒、感冒、發(fā)燒、咽喉腫痛，這個(gè)時(shí)候如果再喝大量的茶，有的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致失眠，身體可能更會(huì)變?nèi)?，更容易外感風(fēng)寒。所以還是建議大家平時(shí)有喝茶的習(xí)慣，月經(jīng)期可以喝，如果平時(shí)沒(méi)有喝茶的習(xí)慣，在月經(jīng)期因?yàn)橐恍┨厥庠蛞炔?，還是建議大家暫時(shí)先不要喝。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

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研究顯示，紅茶當(dāng)中茶堿的含量并不是很高，所以高血壓的患者可以放心的飲用紅茶，前提是不要飲入過(guò)多...

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2023/11/05播放(97608)

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胃潰瘍可以喝紅茶嗎，是可以喝的。一部分的科學(xué)表明有一定保護(hù)胃黏膜的作用，有治療胃病的一定作用，有研究表明喝茶的人和不喝茶的人，可能喝茶的人會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于不喝茶的，所以說(shuō)它是可以喝的。不是說(shuō)你喝茶就能治好胃潰瘍，胃潰瘍還是要從工作、生活習(xí)慣去注意，比如避免熬夜、喝酒、戒煙；還有飲食上注意避免太辛辣、油炸、油膩的刺激性食物，然后慎用一些藥物，對(duì)胃產(chǎn)生刺激比較大了，像阿莫西林、雙氯芬酸鈉。要結(jié)合鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，結(jié)合一些藥物抑制胃酸、保護(hù)胃黏膜，有根治幽門(mén)螺桿菌的藥物是可以治好的。所以胃潰瘍胃潰瘍的病人還是可以去喝茶，然后注意一些飲食，還有生活習(xí)慣，然后結(jié)合藥物是可以治療好的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

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