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    睡覺(jué)超過(guò)12小時(shí)危害
    
            
    
                 2023-12-01 09:55播放 : 

                
    
                    
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    正常成人的睡眠時(shí)間一般是7-8個(gè)小時(shí)，如果睡眠時(shí)間超過(guò)了7-8個(gè)小時(shí)，尤其到9-10個(gè)小時(shí)以上，甚至超過(guò)12小時(shí)，往往提示有某些疾病。如發(fā)作性睡病、周期性睡眠增多、特發(fā)性睡眠增多，甚至抑郁癥、甲狀腺功能減退。找到具體原因進(jìn)行具體分析，不同的導(dǎo)致日間嗜睡的睡眠增加的疾病，對(duì)人體的危害也不同。
    但是對(duì)沒(méi)有明確病因的，如老年人的睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、超過(guò)12小時(shí)，第一會(huì)使血流變慢，容易造成一些心腦血管的疾病，如腦梗、心梗。另外，也可能造成智能下降，常見(jiàn)就是一些老年癡呆。由于老年癡呆患者腦細(xì)胞的減少，也會(huì)導(dǎo)致維持清醒的細(xì)胞數(shù)目減少，甚至不足，產(chǎn)生日間睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    睡覺(jué)超過(guò)10小時(shí)的危害
    
    
    "正常的睡眠對(duì)人體的健康很重要，咱們成年人平均每天晚上6-8小時(shí)的睡眠就已經(jīng)足夠了。如果睡眠時(shí)間>10小時(shí)，反而會(huì)影響身體健康。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)身體的健康影響主要有下面幾個(gè)方面：一、它可以導(dǎo)致人的反應(yīng)力遲鈍、精神倦怠。因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床，接受外界的刺激就減少了，外界刺激減少，可以導(dǎo)致人的反應(yīng)力下降，反應(yīng)力下降以后，老年癡呆的機(jī)會(huì)就增多了。另外，就是說(shuō)睡覺(jué)多了以后與外界交流和溝通也會(huì)減少，這樣就容易產(chǎn)生一些情緒和心理方面的問(wèn)題；二、可以導(dǎo)致這些心腦血管疾病的發(fā)生率增高，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致血流的速度減慢，睡覺(jué)的時(shí)候周圍血管也是松弛的。血流速度減慢、血管松弛，就容易形成血栓、容易誘發(fā)心腦血管的疾病，比如說(shuō)心梗、腦梗等等；三、長(zhǎng)時(shí)間臥床休息容易造成生物鐘的紊亂、破壞胃腸道消化分泌的規(guī)律，也會(huì)破壞其他臟器的一些規(guī)律，可以引起一些消化系統(tǒng)的疾病等等。所以，正常人的睡眠時(shí)間6-8小時(shí)就足夠了，不要睡的太長(zhǎng)時(shí)間。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/05收聽(tīng)(45024)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    













    
    
    寶寶12小時(shí)無(wú)尿的危害
    
    
    "寶寶12個(gè)小時(shí)沒(méi)有尿，需要看孩子有沒(méi)有其他的伴隨癥狀。如果孩子出現(xiàn)嘔吐、拉肚子，體內(nèi)的水分通過(guò)嘔吐物或者大便排出體外，會(huì)使孩子尿量減少，出現(xiàn)脫水的情況，出現(xiàn)無(wú)尿的或者是尿量減少。這種情況必須給孩子補(bǔ)充液體，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境紊亂，出現(xiàn)酸堿失衡，對(duì)孩子的發(fā)育產(chǎn)生影響，更為嚴(yán)重的有可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。如果孩子沒(méi)有出現(xiàn)上述情況，只不過(guò)是尿量減少，精神狀態(tài)也比較好，出汗相對(duì)比較多，這種情況不需要特殊處理。盡可能地多給孩子喝水即可，多喝水有助于體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外。特別是孩子的年齡比較小、皮膚的不顯性失水增多、體表面積增大。如果孩子當(dāng)?shù)氐木幼…h(huán)境溫度比較高，皮膚的不顯性失水會(huì)明顯的增多，有可能導(dǎo)致孩子的尿量減少。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種情況，對(duì)孩子的身體也是有一定影響的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曲朋安│煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院
    
        
    2018/05/25收聽(tīng)(85538)
    
    
    

    






























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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