![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/33/863E7CB13C07FA06C5E51A67C2B94033.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
什么方法治腰椎突出
2023-05-06 10:18:15播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
什么方法治腰椎突出
02:18
視頻內(nèi)容
一旦出現(xiàn)了腰椎間盤的突出，第一個，要改掉不良習(xí)慣。第二個，可以用保守治療的方法。第三個進行手術(shù)治療。
1、改掉不良習(xí)慣：需要改變?nèi)粘５牟涣嫉纳盍?xí)慣，比如不要經(jīng)常的久坐，減少彎腰，避免負重。對于體重超重的人，需要控制體重，這些都是必須要堅持，堅持要做到；
2、保守治療：平時日常生活當(dāng)中，可以做腰背肌的鍛煉，比如小燕飛、三點式或者是五點式，