如果在監(jiān)測心率時，心率測的是86次/分，此種心率一般正常。對于成年人而言，無論男性還是女性，心率的正常值范圍都為60-100次/分。
現(xiàn)在大家都對于自己的健康非常關注，其中通常很多人都戴有運動的手環(huán)，運動手環(huán)的重要功能就是監(jiān)測心率的變化情況。可以看到在1天之中，心率并不是固定的數(shù)值，其隨著活動狀態(tài)，會出現(xiàn)生理性波動的情況。
即在白天時，一般而言，心率處于正常值范圍稍高的水平狀態(tài)。到了夜間時，心率往往處在正常值范圍之內(nèi)稍低的水平狀態(tài)。這主要是因為心率的快慢，與交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活性密切相關。
白天時交感神經(jīng)活性相對亢進，因此心率稍微快。而到夜間在熟睡狀態(tài)時，副交感神經(jīng)活躍，因此心率出現(xiàn)相對較低的水平狀態(tài)?？偠灾?，如果測到的心率為86次/分，此心率為正常值范圍之內(nèi)的心率，屬于正常情況。
