糖尿病患者的運動時間建議一般是在餐后一小時左右。剛剛吃完飯的時候不建議運動，因為食物消化吸收需要血液大量進入消化系統(tǒng)，吃了飯馬上運動會導致一部分血液流向肌肉，因此消化系統(tǒng)的血流量會減少，從而影響消化。此外，吃飯后一個小時左右，血糖基本上達到最高峰，這時通過運動，可以和胰島素一起把血糖控制的更好。
糖尿病患者運動也要注意以下幾點：
一、什么時候不能運動，首先在血糖很高的時候不建議運動，因為這個時候患者會乏力，如果運動可能會摔倒，另外有可能會導致血糖進一步增高；
二、伴有糖尿病的部分慢性并發(fā)癥時不建議運動：1、糖尿病足，腳已經(jīng)爛了，這個時候也不適合運動；2、糖尿病腎病，如果雙下肢浮腫非常厲害，也建議暫時不要運動；3、糖尿病視網(wǎng)膜病變，如果影響到視力，出行不方便，運動的時候視力不好，有可能會引發(fā)危險，這個時候也不建議運動。
