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女性痛經(jīng)時飲用少量溫?zé)岬乃?，對緩解痛?jīng)具有一定效果。女性月經(jīng)來潮時如果出現(xiàn)痛經(jīng)，應(yīng)注意保暖，使小腹部不要著涼，多飲用溫?zé)岬臏惢蚪?、紅糖水等，均可以有效減輕痛經(jīng)。也應(yīng)需注意休息，不要過度勞累，否則可能刺激子宮引發(fā)收縮而導(dǎo)致痛經(jīng)加重。

女性在月經(jīng)來潮時子宮收縮而引起疼痛，稱痛經(jīng)，多發(fā)生于未生育的女性，此時女性的宮口較緊，經(jīng)血排出受阻而引發(fā)宮縮，進(jìn)而出現(xiàn)痛經(jīng)。如果女性痛經(jīng)是由于子宮收縮導(dǎo)致，喝熱水可以緩解子宮收縮的情況，使收縮的子宮松弛，而起到緩解痛經(jīng)的作用。嚴(yán)重子宮內(nèi)膜異位癥的女性，其突出表現(xiàn)是每次月經(jīng)來潮時，也可以出現(xiàn)漸進(jìn)加重性痛經(jīng)。