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    血糖高能喝麥仁粥嗎

    2023-03-15 10:31播放 :

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    血糖高理論上可以喝麥仁粥,但是對血糖影響可能會因人而異,所以要區(qū)別對待。

    每個人的血糖水平高低,輕度血糖升高還是明顯的血糖升高,還有體重,如肥胖、超重、消瘦,以及是否用藥,對血糖的影響都不一樣。麥仁粥主要成分是麥仁,含淀粉相對高一些,其對血糖會可能有點影響。如果患者血糖升高不是很明顯,吃一點問題也不大,如果血糖升高很明顯,此種情況需要謹慎。此類患者可以在喝了之后測一下血糖水平,如果血糖升高非常明顯,那患者需要注意下次謹慎攝入。如果患者血糖沒有明顯的升高,那適量喝點麥仁粥問題也不大。

    總之,淀粉類食物,如米飯、面包、面條含淀粉量比較高,對血糖影響相對較大,而肉類食物相對來說,無論是肥肉還是瘦肉,對血糖影響相對小一些,肥肉影響更小一些。還有蛋類對血糖影響也不大,所以吃一些肉、蛋類食物,是有利于血糖控制,也容易增加飽腹感。而淀粉比較高的米、面類食物,相對而言要少吃一些,其對血糖控制是有利的。

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    "糖尿病患者可以適度、適量的飲白酒,白酒來源于糧食發(fā)酵除了含有一定的熱量,過量飲酒特別是白酒可能會升高血糖,但是由于酒精也就是乙醇可以抑制肝糖輸出,也可以造成飲白酒以后血糖一過性降低,有些人認為喝白酒以后血糖降低能夠有利于控制糖尿病,這是誤區(qū),原因如下:第一、往往喝酒特別是喝白酒的時候可能會進食酒菜,包括含油脂和蛋白質(zhì)比較多的東西,喝完白酒以后短時間之內(nèi)血糖會有一定程度下降,但是隨著時間的推移可能會使血糖更加不好控制,這是需要注意的;第二、往往糖尿病患者經(jīng)常合并除了血糖高以外還包括高脂血癥、脂肪肝,過量的飲白酒可能會對肝臟有損傷,同時各種酒菜可能會引起高脂血癥的增加或者引起尿酸增高。因此在喝酒的時候一定要適度、適量,另外如果血糖過高是不建議患者在病情沒有得到控制,特別是血糖沒有得到滿意控制的時候過量喝白酒,同時還應(yīng)該注意每次喝白酒的量還有每周的量,盡量不要每天都喝白酒,同時建議在喝白酒的時候,在進食酒菜的時候也應(yīng)該適度、適量,還有就是煙酒不分家,在飲酒的時候也不要吸煙。糖尿病患者在病情控制比較良好、血糖不要太高的時候可以少量飲白酒。"

    語音時長02:43''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/03/20收聽(34654)

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