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      睡覺背酸痛是怎么回事
      2023-01-14 12:09:38播放-
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      睡覺背酸痛是怎么回事
      02:10
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      若患者睡眠時感覺背部酸痛,屬于臨床常見癥狀,主要因腰背部保持同一姿勢時間過長,導致肌肉筋膜長時間被拉伸。另外,可能由于背部肌肉勞損或著涼,導致肌肉筋膜炎。通??山o予對癥治療,應用鎮(zhèn)痛消炎膏藥或適當理療、熱敷,還需減少長時間保持相同姿勢。

      此外,白天腰背部肌肉活動量過大或伏案時間過長、肌肉長期處于過度緊張狀態(tài),均會造成肌肉勞損。建議患者避免久坐或伏案作時間過長,0.5-1個小時可適當進行腰背部肌肉拉伸,以緩解肌肉緊張狀態(tài)。對于部分運動員,過度運動也會引起肌肉損傷,應注意適度訓練并進行休息以緩解癥狀。

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