![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/09/7F/7092D1DE2D9B2A81485955E51742097F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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濕氣重吃什么食物最好
2023-03-10 00:56:55播放：-
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濕氣重吃什么食物最好
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視頻內(nèi)容
體內(nèi)濕氣較重，常可以食用以下幾種食物：
1、可以食用具有健脾利濕作用的食材，如紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等；
2、若體內(nèi)有濕邪，還合并寒邪，屬于有寒濕，可以在食用具有健脾利濕作用食材的基礎(chǔ)上，再食用具有溫?zé)崽匦缘氖巢?，如羊肉或具有溫?zé)崽匦缘恼{(diào)味品，如蔥、姜、蒜、胡椒、花椒、小茴香、肉桂等；
3、若體內(nèi)有濕