鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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頸椎疼痛患者可以選擇按摩，作為輔助的治療。按摩能夠松弛局部緊張的肌肉，起到促進(jìn)局部血液循環(huán)，也能夠幫助緩解頸椎疼痛的情況。
按摩的時(shí)候，一定要注意手法，以輕柔為主，力度不可過大，可以采取頸部的推法，或者采取局部揉捏法進(jìn)行按摩。
發(fā)生了頸椎疼痛，除了選擇按摩的治療，也可以配合其他的治療措施，比如熱敷或者烤電、針灸、牽引、艾灸、微波、超短波等方法進(jìn)行治療，效果也非常不錯(cuò)。
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"頸椎病的按摩穴位主要包括大椎穴及大椎穴兩側(cè)旁開約1cm的位置，還有風(fēng)池以及風(fēng)府穴，還有在頸椎椎旁的肌肉找到壓痛最明顯的2-3個(gè)點(diǎn)，也就是阿是穴，就是大椎及兩旁阿是穴和風(fēng)池、風(fēng)府穴。在按摩時(shí)首先要做到的是不要手法過大，寧可輕柔也不要特別重，時(shí)間以半小時(shí)為宜，以不感覺到重度疼痛為宜，因?yàn)殚L時(shí)間按摩可能會(huì)出現(xiàn)肌肉的損傷、按摩后疼痛加重的情況。如果按摩后疼痛加重，也不用太過擔(dān)心，一般在3天左右就會(huì)自行緩解。如果3天以后緩解的并不是十分明顯，需要做進(jìn)一步的檢查，按摩的頻率也是以3天為宜，3天按摩一次即可。"
朱步奇│邯鄲市中醫(yī)院
2020/02/10收聽(28688)
"能夠引起頸椎疼的疾病比較多，需要根據(jù)不同的疾病選擇不同的按摩方法。常見的有以下幾種：第一、如果是因?yàn)轭i部扭挫傷引起的頸部疼痛，或者由于頸部的勞累損傷引起的疼痛，可以采取點(diǎn)穴手法，利用百會(huì)穴、風(fēng)池穴、肩井穴、天宗穴、天柱穴等來起到舒筋活絡(luò)，緩解肌肉痙攣的作用；然后在使用搖轉(zhuǎn)法將頭部向上提的同時(shí)，輕柔的左右旋轉(zhuǎn)；最后使用推筋法，將肌肉舒展開。第二、如果是頸椎病引起的頸部疼痛，最好先沿著肌肉方向進(jìn)行舒筋、捋順、行氣手法；再用提拿揉捏點(diǎn)穴方法；最后進(jìn)行搖轉(zhuǎn)法和拍打叩擊法。對(duì)于頸椎病患者的手法力度一定要輕柔適中，防止癥狀加重，壓迫脊髓的患者最好不用使用搖轉(zhuǎn)手法。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/05/26收聽(21936)
頸椎疼、腰椎疼是否可以去做按摩，作為專業(yè)脊柱外科醫(yī)生不建議患者進(jìn)行按摩操作。因?yàn)?.. 汪振宇│吉林大學(xué)第一醫(yī)院 2023/07/23播放(51006)
頸椎疼、腰椎疼是否可以去做按摩，作為專業(yè)脊柱外科醫(yī)生不建議患者進(jìn)行按摩操作。
因?yàn)?..
汪振宇│吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/23播放(51006)
"頸椎按摩之后比以前更疼考慮是手法的原因或是患者的耐受程度。手法的原因要考慮是否手法的力度太重或頻率太高，就需要減輕手法的力度和降低頻率。另外，要考慮是否存在頸椎失穩(wěn)、嚴(yán)重的頸椎間盤突出、脊髓受壓等，需要進(jìn)一步查頸椎正側(cè)位或頸椎核磁，以明確診斷?；颊叩哪褪艹潭容^低也會(huì)出現(xiàn)這種情況，需要降低頻次，力度以患者可以忍耐的程度為宜，切忌使用暴力、蠻力。如果患者有皮膚性的疾病，也需要注意，要去?？七M(jìn)一步診治。"
周鑫│天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/08/03收聽(81736)
如果頸部疼痛，可以進(jìn)行以下的自我按摩：1、自我推拿的時(shí)候，以頸部兩側(cè)肌肉、頸部明... 吳昊│海南省中醫(yī)院 2023/01/25播放(85412)
如果頸部疼痛，可以進(jìn)行以下的自我按摩：
1、自我推拿的時(shí)候，以頸部兩側(cè)肌肉、頸部明...
吳昊│海南省中醫(yī)院
2023/01/25播放(85412)
"在臨床上需要進(jìn)行頸椎按摩治療，主要適應(yīng)癥是頸椎病。頸椎病的按摩手法是保守治療中的一種，有很多的按摩手法，臨床最常見的是頸項(xiàng)揉捏法。用拇指或全手指指腹由項(xiàng)部向下揉捏至肩頭，然后回到風(fēng)門穴，用同一手法由大椎穴向肩頭往返揉捏。同時(shí)還有其他的按摩手法，比如頸項(xiàng)部全手指指腹輕擦法、頸項(xiàng)部握拳摩擦法、頸項(xiàng)部鉗行交叉推擦法等。具體采用何種方法適合頸椎病，需要病人到醫(yī)院去，由骨科醫(yī)生做出明確診斷后，再考慮采用相應(yīng)的按摩手法治療。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2018/12/17收聽(75878)
頸椎按摩首先對(duì)于頸椎來講，不要讓它保持一個(gè)姿勢(shì)，不要讓頸部僵硬。所以自我功能鍛煉非常重要。但是... 李輝│中日友好醫(yī)院 2023/01/03播放(78372)
頸椎按摩首先對(duì)于頸椎來講，不要讓它保持一個(gè)姿勢(shì)，不要讓頸部僵硬。所以自我功能鍛煉非常重要。但是...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/01/03播放(78372)
按摩頸椎能夠舒筋通絡(luò)，緩解頸椎疼痛、疲勞，對(duì)于患者的頸椎康復(fù)治療有一定治療效果。按摩頸椎主要有... 陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/11/07播放(44017)
按摩頸椎能夠舒筋通絡(luò)，緩解頸椎疼痛、疲勞，對(duì)于患者的頸椎康復(fù)治療有一定治療效果。按摩頸椎主要有...
陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/07播放(44017)
頸椎病的患者可以通過如下幾種方式來進(jìn)行自我按摩，但在按摩的時(shí)候，因?yàn)槭芟拗票容^多，所以主要以按摩器械為主。1、可以使用泡沫軸來進(jìn)行按摩?；颊咂脚P在比較結(jié)實(shí)的床面上，然后將頸部、頭部、肩背部依次放在按摩軸上，利用重力作用來對(duì)這些部位進(jìn)行滾動(dòng)按摩。2、可以使用按摩錘。按摩的時(shí)候，患者一手持按摩捶對(duì)頸部、肩背部進(jìn)行叩擊。3、可以使用震動(dòng)類的器械。將這些器械放置在頸部、肩背部的一些穴位或者明顯的痛點(diǎn)上進(jìn)行按摩。最后需要指出的是，頸椎病患者采取自我按摩的方式，效果往往并不是特別好，因?yàn)樵谧晕野茨Φ臅r(shí)候，肩背部、頸部的肌肉很難達(dá)到徹底放松，而且隨著患者自身的動(dòng)作，這些肌肉又有痙攣或者發(fā)力的情況。因此，建議患有頸椎病的患者，最好要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科來做按摩治療。
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/02/22收聽(57706)
"對(duì)于頸椎按摩可采用人體特定部位，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，從而緩解頸部肌肉疼痛，預(yù)防頸椎病或者達(dá)到治療頸椎病的作用，同時(shí)對(duì)頸椎的自我康復(fù)也有很好的作用。但怎樣能達(dá)到頸椎很好的按摩，可以采用這幾種方法：一、是頸椎保健操的應(yīng)用，腦袋可以畫米字。二、然后在頸部后仰的部位狀態(tài)下，可以按壓棘上韌帶和棘間韌帶，甚至項(xiàng)韌帶，對(duì)這些韌帶揉壓可以緩解頸部筋膜炎的癥狀，或者能夠緩解肌肉緊張，恢復(fù)頸椎的活動(dòng)度。"
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2019/07/08收聽(33690)
頸椎病的按摩可在醫(yī)院的按摩。醫(yī)院醫(yī)生按摩一般分為以下幾步：1、準(zhǔn)備手法：包括點(diǎn)穴... 畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/08/11播放(67922)
頸椎病的按摩可在醫(yī)院的按摩。醫(yī)院醫(yī)生按摩一般分為以下幾步：
1、準(zhǔn)備手法：包括點(diǎn)穴...
畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/11播放(67922)
針對(duì)于頸椎的按摩方法選擇應(yīng)該相對(duì)慎重一些，頸椎是人體脊椎結(jié)構(gòu)中相對(duì)比較脆弱的一部分，頸椎周圍有著豐富的神經(jīng)和血管分布在周圍；健康的頸椎能夠承受力量相對(duì)比較大的手法按摩治療，但患有頸椎病或者頸椎間盤突出的頸椎，能夠承受的手法按摩的力量就會(huì)小很多。一般都選擇以下的頸椎按摩方法來進(jìn)行治療，第一、滾動(dòng)法，利用手腕、手背以前臂為軸，在頸部周圍做反復(fù)滾動(dòng)的動(dòng)作，能夠起到放松頸椎周圍肌肉、緩解緊張和痙攣的作用；2、穴位點(diǎn)壓法，選擇有效的穴位，如風(fēng)池穴、肩井穴、肩貞穴、天宗穴、風(fēng)府穴、列缺穴等，使用拇指在穴位處進(jìn)行按揉和按壓，手法輕柔適中可以起到舒筋通絡(luò)的作用。
2019/07/20收聽(26956)
"頸椎病可以通過推拿、按摩進(jìn)行治療，但脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病的患者，急性期、頸椎失穩(wěn)伴有交感神經(jīng)癥狀明顯者，不適宜進(jìn)行推拿、按摩。如果情況較輕時(shí)，可以適度輕柔按摩，頸椎按摩，可以用拿揉、點(diǎn)按的方法，在后頸部兩側(cè)肌群以及肩部斜方肌、岡上肌等位置，進(jìn)行10分鐘左右的肌肉放松。可以滾法在肩胛背部肌肉處，進(jìn)行滾動(dòng)推揉，在脊椎兩側(cè)的豎脊肌處，進(jìn)行點(diǎn)按撥動(dòng)至頭頸部枕骨兩側(cè)，在穴位處或明顯壓痛點(diǎn)的地方，可以進(jìn)行點(diǎn)按，至患者有酸痛感為宜。在以揉法對(duì)頸肩背部肌肉進(jìn)行放松整理，在按摩時(shí)，配合局部熱敷理療以及外用藥物，可以促進(jìn)局部循環(huán)，更好的放松頸椎周圍肌肉組織。"
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/08/30收聽(23630)
" 在臨床上對(duì)于一些頸椎病或者是頸椎肌肉勞損可以采取按摩的方法來進(jìn)行治療，有一些按摩以后可能會(huì)感覺疼痛加重，具體情況如下：1、正?，F(xiàn)象：按摩以后局部氣血慢慢疏通，肌肉可能會(huì)有一些疲勞，產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。如果比較輕微一般慢慢休息一段時(shí)間，配合一些熱敷理療就可以慢慢緩解，休息1—2天之后可以再繼續(xù)進(jìn)行按摩。2、異?，F(xiàn)象：如果按摩的方法不對(duì)，或者是頸椎病比較重可能就不適合按摩，按摩有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病加重的情況。 建議去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，看一下因?yàn)榘茨?dǎo)致的頸椎病加重，還是單純的肌肉有些疲勞，如果比較輕一般慢慢緩解就可以。"
董國華│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/22收聽(22101)
"頸椎部位出現(xiàn)疼痛，通常按摩手背部位的合谷穴，合谷穴位于人體的手背部第一掌骨與第二掌骨之間的凹陷位置，用手指進(jìn)行按壓的時(shí)候，會(huì)有明顯的酸麻、脹痛感，在進(jìn)行按壓的時(shí)候配合頸椎部位的活動(dòng)，這樣能夠有效的起到減輕疼痛的作用?；顒?dòng)的時(shí)候包括前屈、后伸以及向兩側(cè)彎曲，活動(dòng)的范圍時(shí)間力量要循序漸進(jìn)、逐漸增加，避免活動(dòng)范圍過大而出現(xiàn)新的拉傷，這種按摩的治療作用僅僅是能夠緩解疼痛的癥狀，但是并不能根除頸椎部位的病灶，最好是去醫(yī)院進(jìn)行頸椎部位的CT平掃或者磁共振檢查，看一看頸椎以及周圍的軟組織是否出現(xiàn)了其它的病變，然后根據(jù)具體的病情進(jìn)行針對(duì)性的治療，避免貽誤病情。"
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/08/16收聽(95980)
"頸椎病按摩的時(shí)候如果不注意會(huì)有副作用，包括以下幾點(diǎn)：一、沒有檢查清楚就按摩，這種情況有些可以引起嚴(yán)重的后果，因?yàn)橛行╊i椎病不太適合按摩，包括椎管比較狹窄、脊髓型疾病已經(jīng)有上下肢的不穩(wěn)定，引起頸部有炎癥，或者椎動(dòng)脈性頸椎病和交感型頸椎病頭暈比較嚴(yán)重，在急性期刺激比較重的情況，都可能因?yàn)榘茨υ斐杉又鼗虿贿m，這些都不適合按摩，或者不適合用很重的手法按摩。二、即使是輕型的頸椎病，用太重的手法也容易造成一定的損傷，特別是本身頸椎增生或者有椎間不穩(wěn)，對(duì)于老年人骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重等情況，按摩不注意可能加重?fù)p傷、造成疼痛，還有可能刺激到脊髓和神經(jīng)，引起頭暈、惡心、疼痛加重。最后按摩需要注意避免活動(dòng)過于猛烈或者手法過重，以及針對(duì)已經(jīng)有明顯突出刺激的情況，按摩不注意都可能使頸椎沒有得到緩解，反而會(huì)加重，所以要請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師、輕柔的手法，并且根據(jù)患者的情況定期觀察和復(fù)查，按摩才有效。"
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2020/12/28收聽(67784)
"婦女在月經(jīng)期間是可以按摩頸椎的按摩，這種治療方法是通過手法作用于局部疼痛的部位，或者是作用于局部的穴位，來達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)止痛的作用。它能夠明顯緩解肌肉的緊張程度，改善肌肉酸痛，如果說婦女在月經(jīng)期，頸椎部疼痛是可以通過按摩的方法來緩解這種疼痛的，多數(shù)并沒有明顯的禁忌，按摩對(duì)生理期也沒有任何的影響。生理期并不是按摩的一個(gè)禁忌癥，但是如果說自身頸椎病有非常嚴(yán)重的頸椎間盤突出，或者是有非常嚴(yán)重的椎管狹窄，這是按摩的一個(gè)絕對(duì)禁忌。因?yàn)樵诎茨Φ臅r(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致椎管的壓力增加，或者是有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出對(duì)神經(jīng)根壓迫的加重，因此這些情況都多數(shù)不建議按摩。"
李磊│泰安市中醫(yī)院
2019/08/01收聽(21262)
"如果按摩正確、得當(dāng)，可以疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血，而達(dá)到緩解癥狀的目的，可防治頸椎病，防止頸肩部肌肉勞損等一些疾病的發(fā)生。如果按摩不當(dāng)，可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用，甚至造成一些損害。按摩頸椎時(shí)，首先按摩力度不能過重，而且不能過于頻繁，如果力度過重或過于頻繁的按摩，可能會(huì)加速頸肩部肌肉、筋膜的慢性損傷，使勞損的癥狀加重。其次，如果頸椎部位有骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松、椎間盤病變等，按摩時(shí)過度用力，可能會(huì)出現(xiàn)損害，比如出現(xiàn)對(duì)神經(jīng)的壓迫，或出現(xiàn)椎間盤退變加重，有可能壓迫脊髓而造成嚴(yán)重的癥狀。因此，這種情況下，按摩一定要適度，不能夠過重。如果頸椎有一些其他疾病，比如患有頸椎腫瘤、結(jié)核等，按摩刺激局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使血流量增加，可能會(huì)導(dǎo)致疾病出現(xiàn)擴(kuò)散的現(xiàn)象。"
王清玉│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
2021/08/24收聽(18642)
"月經(jīng)來臨期間可以按摩頸椎，一定要注意去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行按摩，以免導(dǎo)致異常反應(yīng)出現(xiàn)。很多女性在月經(jīng)來臨期間身體抵抗力比較差，如果過于暴力會(huì)出現(xiàn)肩頸肌肉損傷，導(dǎo)致疼痛情況加劇，按摩頸椎時(shí)要保持動(dòng)作輕柔，月經(jīng)期間按摩頸椎能夠幫助改善頸部血液循環(huán)，能夠增強(qiáng)肌肉力量，讓頸部富有彈性，避免頸椎病的出現(xiàn)。在進(jìn)行按摩時(shí)只要沒有涉及到其他部位不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響，女性在月經(jīng)來臨期間最好不要按摩腹部，以免出現(xiàn)出血過多，影響正常的月經(jīng)排出，注意多休息，避免過度勞累。"
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2020/02/19收聽(98728)
"有的孕婦在懷孕期間有頸椎疼痛的癥狀，是可以采用推拿、按摩進(jìn)行治療的，能夠提升治療的效果，有助于減輕局部的疼痛，患者可以采用疼痛局部的點(diǎn)、按、推、滾等手法，有助于放松肩部僵硬、痙攣的肌肉，改善局部的血液循環(huán)，從而減輕疼痛。孕婦的局部循環(huán)相對(duì)比較差，肌肉往往有些痙攣的情況，在推拿的時(shí)候力度不應(yīng)過大，手法要輕柔，要循序漸進(jìn)，以患者自身感受合適為宜，避免過大的力刺激或者暴力搬動(dòng)的手法，這樣對(duì)懷孕是不利的。如果用力過大，會(huì)造成患者先兆流產(chǎn)、腹痛等這些癥狀，所以一定要輕柔，可以配合熱毛巾熱敷，更有利于疼痛的緩解。"
李俊芳│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2020/10/05收聽(78170)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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