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    小孩免疫力低下怎么調理

    2023-09-29 06:09播放 :

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    小孩免疫力低下,調理的方法主要包括增強營養(yǎng)、增加鍛煉、保證充足睡眠等,具體如下:

    1、增強營養(yǎng):要注意均衡營養(yǎng),不能挑食也不能偏食,飲食當中要多吃優(yōu)質蛋白質,例如牛、羊肉或者海產品,優(yōu)質蛋白質能夠增強抵抗力。同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果當中含有豐富的維生素C,能夠增強抵抗力,調節(jié)免疫功能;

    2、增加鍛煉:多做戶外有氧運動,呼吸新鮮空氣,同時能夠增強機體對冷、熱空氣變化刺激的適應程度。另外氧運動能夠改善機體功能,增加肺活量,對于調節(jié)免疫力有一定幫助作用;

    3、充足睡眠:注意保證高質量、充足的睡眠,可以使身體恢復到最佳狀態(tài),對于改善免疫功能低下也有一定幫助;

    4、服用藥物:口服調節(jié)免疫功能的藥物,例如中藥類的玉屏風顆粒、槐杞黃顆粒,西藥類的脾氨肽、匹多莫德等。

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