![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8F/CD/6EBBE5485103D2CE10AF8BA342818FCD.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
吃什么養(yǎng)肝
2023-07-20 03:43:41播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
吃什么養(yǎng)肝
01:52
視頻內(nèi)容
在中醫(yī)方面來說，肝從五行配屬屬于木，和春天、綠色、酸味相對應。所以認為酸性的食物對肝臟比較好，如橙子、烏梅、酸梅。另外，很多藥物都用醋來炮制，可以提高療效。綠色的食物對肝臟也比較好，如菠菜、芹菜、苦瓜，有清肝火、滋補肝臟的作用。此外，從食物的角度，肝臟是很需要營養(yǎng)的臟腑，因為肝臟是個化工廠，要提供更多的養(yǎng)料，可以攝入富含維生素的食物，如蘋果、檸檬、木瓜、獼猴桃，都含有比較