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      吃什么養(yǎng)肝
      2023-07-20 03:43:41播放-
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      吃什么養(yǎng)肝
      01:52
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      在中醫(yī)方面來說,肝從五行配屬屬于木,和春天、綠色、酸味相對應。所以認為酸性的食物對肝臟比較好,如橙子、烏梅、酸梅。另外,很多藥物都用醋來炮制,可以提高療效。綠色的食物對肝臟也比較好,如菠菜、芹菜、苦瓜,有清肝火、滋補肝臟的作用。此外,從食物的角度,肝臟是很需要營養(yǎng)的臟腑,因為肝臟是個化工廠,要提供更多的養(yǎng)料,可以攝入富含維生素的食物,如蘋果、檸檬、木瓜、獼猴桃,都含有比較