在月經(jīng)期進(jìn)行補鈣，基本上沒有害處。但補鈣要注意以下情況：
1、適量補鈣：需要適量補鈣，不要過量補鈣，可能大量補鈣會導(dǎo)致腎結(jié)石的產(chǎn)生，所以要根據(jù)個人需求進(jìn)行補鈣，建議女性若年齡＞40歲的情況，則要適量補鈣，通過補鈣以減少骨質(zhì)疏松癥狀的產(chǎn)生；
2、飯后服用：在鈣片服用后，可能會導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不舒服的癥狀，因此建議在飯后給予服用；
3、多曬太陽：在補鈣的同時，也要多曬太陽，通過曬太陽，才能促進(jìn)鈣的吸收和利用；
4、選擇鈣劑的劑型：建議所補充的鈣劑要根據(jù)個人情況進(jìn)行選擇，如市面上的鈣劑較多，包括液體鈣、膠囊以及片劑等，根據(jù)自己的喜歡來選擇劑型。而月經(jīng)期是女性正常的生理時期，故在用藥上要慎重用藥，因為有部分藥可能會對月經(jīng)造成影響。
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