国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    中藥調(diào)理減肥是真的嗎

    2023-05-22 09:31播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    中藥可以治療肥胖癥,需要辨證論治。在辨證的基礎(chǔ)上,才能用藥治療。中醫(yī)在古老的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已經(jīng)提到了肥胖問題,有一種人叫膏人,肥而大腹垂腴,就是肌膚質(zhì)地綿軟,脂肪分布以腹部為主的,實(shí)際上相當(dāng)于現(xiàn)在叫做向心性肥胖。還有一種脂人,脂人的意思就是肥,但是腹部不大,相當(dāng)于現(xiàn)在的整體性肥胖,均勻性肥胖,所以這兩個(gè)在古代《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已經(jīng)提到。

    從中醫(yī)的辨證來說,肥胖主要與以下幾點(diǎn)有關(guān),第一飲食,就是過食肥甘;第二脾胃的功能,比如脾胃虛弱、胃火盛等;第三運(yùn)動(dòng),有沒有運(yùn)動(dòng);第四情志和年齡,具體如下:

    1、飲食:脾胃的功能,實(shí)際上跟飲食有很密切的關(guān)系,如果飲食膏粱厚味,油脂的東西吃得過多,容易出現(xiàn)中醫(yī)叫痰濕的堆積,這個(gè)時(shí)候?qū)儆诜逝郑?/span>

    2、脾胃功能:過食肥甘厚味,同樣可以損傷脾胃,也可以影響食物的吸收,導(dǎo)致痰濕內(nèi)生出現(xiàn)肥胖。如果有胃火的人,一般是消谷善饑,非常容易餓,吃得很多,這個(gè)時(shí)候也容易出現(xiàn)飲食的堆積,出現(xiàn)肥胖;

    3、運(yùn)動(dòng):不運(yùn)動(dòng)、久臥、久坐,出現(xiàn)氣機(jī)壅滯,影響了氣血的運(yùn)行,出現(xiàn)了水濕內(nèi)停,也會(huì)出現(xiàn)肥胖;

    4、情志和年齡:年紀(jì)大的人脾胃功能本身就弱,再加上減少運(yùn)動(dòng),也容易出現(xiàn)食物的堆積,出現(xiàn)水濕內(nèi)停、痰濕,出現(xiàn)肥胖。情志,比如長(zhǎng)期的憂思、郁悶、情緒不好、發(fā)怒等,都影響氣血的運(yùn)行,影響脾胃的功能,也會(huì)出現(xiàn)飲食物的堆積,或者是痰濕內(nèi)盛等。

    如果患者想用中藥來治療肥胖,一般可以,但是需要辨證。建議到專業(yè)的醫(yī)生做辨證、診斷,再用藥治療。

    分享:

    28

    相關(guān)推薦

    跑步真的能減肥嗎

    "要想通過跑步減肥,一方面要達(dá)到中等強(qiáng)度同時(shí)長(zhǎng)期堅(jiān)持,還要注意控制好飲食,才能真正的減重帶來健康。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量,過多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi),帶來肥胖。要想減肥,最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量的消耗,通過中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng),有助于有效的消耗熱量,幫助減肥。通過跑步有助于鍛煉減肥,但是要做到中等強(qiáng)度,跑步過程當(dāng)中達(dá)到微微出汗、微微喘,能說話,不能唱歌,心率要達(dá)到170減年齡,而且應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持,每周五次以上,每次40分鐘以上。不僅要結(jié)合跑步,其他的運(yùn)動(dòng)形式也應(yīng)該多樣化,要循序漸進(jìn),養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛好。但是,光跑步?jīng)]有飲食控制攝入熱量限制,也不能達(dá)到減肥的功效。應(yīng)該做到合理均衡的營(yíng)養(yǎng),少油、少鹽、少糖,規(guī)律的吃好三餐,不吃零食,盡量在家吃飯,減少應(yīng)酬,要注意主食粗細(xì)搭配,適度適量,新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、奶,適度適量。只有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉,包括跑步,飲食控制,才能夠真正減重。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:52''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/07/30收聽(14428)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved