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    足跟筋膜炎一般多久能好
    
            
    
                 2023-11-23 10:17播放 : 

                
    
                    
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    足底筋膜炎一般需要1個(gè)月左右的治療周期，才能夠獲得比較好的效果。有時(shí)輕度的足底筋膜炎只要調(diào)整鞋跟高度、足弓的保護(hù)情況，就可以獲得比較好的效果，比如平時(shí)穿的鞋跟過(guò)低，建議調(diào)高鞋跟，穿高2-3cm高鞋跟的鞋子，可能這種筋膜炎性的疼痛就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。
    另外慢性的足底筋膜炎，做一些藥物的局部的封閉注射，可能1周效果就會(huì)很明顯。還有如果是慢性的筋膜炎，足跟的骨刺形成也比較大，注射藥物、口服藥物、外用藥物都效果不好，還可以做微創(chuàng)的手術(shù)治療將這個(gè)骨刺清除掉，讓足底的筋膜松解，1-2周效果也會(huì)比較好。一般需要恢復(fù)1個(gè)月左右，會(huì)達(dá)到比較好的治療效果。
    但是不同類型的足底的筋膜炎，治療的方法也不同，恢復(fù)的時(shí)間也不同，需要針對(duì)性治療。建議找專業(yè)的關(guān)節(jié)外科醫(yī)生或者是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生、足踝外科醫(yī)生去仔細(xì)診斷和針對(duì)性的治療為好。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    什么是足跟筋膜炎
    
    
    "足跟筋膜炎癥是指足跟的滑囊炎，以及足底的滑囊炎這兩個(gè)部位的炎癥。這兩個(gè)部位通常受力比較多，反復(fù)受到牽拉，從而形成滑囊的炎癥，會(huì)出現(xiàn)輕微的腫脹感，早晨下地走路、踩地的時(shí)候就產(chǎn)生疼痛，這就是足跟的滑囊炎和跟腱的滑囊炎所造成的疼痛?；颊呤紫纫獪p輕體重，減少足跟的負(fù)重，避免長(zhǎng)距離的行走，要穿平軟底鞋，避免穿硬的鞋，有助于跟骨壓力的減輕，從而減輕炎癥，減少疼痛。其次每天晚上要用溫?zé)岬乃蓦p足40分鐘，通過(guò)熱效應(yīng)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減少炎癥因子的產(chǎn)生，從而減輕疼痛，對(duì)于足跟筋膜炎的治療也有一定的作用。再次可以通過(guò)口服非甾體類抗炎藥，消除局部的炎癥，也有助于鎮(zhèn)痛抗炎，但是一般建議短期使用。再者可以外用膏藥的方法，通過(guò)活血化瘀也有一定的作用。最后如果這些方法都無(wú)效的時(shí)候，可以進(jìn)行痛點(diǎn)的局部封閉，但是一般只封閉一次，而且要謹(jǐn)慎使用。通過(guò)這些綜合治療的方法，絕大部分的足跟筋膜炎都能夠得到很好的治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    紀(jì)泉│北京醫(yī)院
    
        
    2020/06/08收聽(tīng)(80362)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    













    
    
    足跟筋膜炎用什么藥好
    
    
    "足跟筋膜炎是跟痛癥和足底筋膜炎的復(fù)合，足跟筋膜是腳跟部位的軟組織，跟骨下方的軟組織里有韌帶、肌肉、脂肪、皮膚，是軟組織發(fā)生了一些無(wú)菌性炎癥，叫足跟筋膜炎，用什么藥參考如下：1、一些外用的膏藥、藥膏，通過(guò)局部釋放藥效來(lái)幫助局部炎癥的消退，緩解局部疼痛的癥狀。2、口服消炎止疼的藥，通過(guò)口服胃腸道吸收以后，這種消炎止疼藥可以隨著血液分布到發(fā)生筋膜炎的足跟部位，然后起到血行播散的消炎止疼作用，從而緩解足跟筋膜炎的癥狀。3、活血通絡(luò)、舒筋散寒的中藥或中成藥，輔助治療足跟的筋膜炎。當(dāng)然，對(duì)一些比較頑固的、比較嚴(yán)重的、保守治療無(wú)效的，口服藥、外用藥都不管用的，可以考慮局部做封閉治療，通過(guò)在局部疼痛的部位注射激素加麻藥，從而緩解疼痛，消除炎癥。當(dāng)然有的時(shí)候足跟筋膜炎還要進(jìn)一步檢查，除外一下免疫因素，避免出現(xiàn)全身性的免疫病變，耽誤了病情。如果保守治療都無(wú)效的話，要及時(shí)到醫(yī)院找風(fēng)濕免疫科大夫或者免疫科大夫，看看有沒(méi)有免疫因素引起的筋膜炎。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:30''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/09/10收聽(tīng)(61298)
    
    
    

    








    
    
    足跟筋膜炎的癥狀及治療
    
    
    "患者如果足跟部發(fā)生筋膜炎，癥狀多以足跟部局部疼痛為主，輕重不等，有的時(shí)候疼痛劇烈，難以忍受，可以在局部出現(xiàn)叩擊痛或觸及疼痛結(jié)節(jié)，皮膚可能出現(xiàn)蒼白色的表現(xiàn)。治療上多以自我調(diào)護(hù)，配合藥物治療為主。少承重，因?yàn)樽愀拷钅ぱ装l(fā)生的時(shí)候，出現(xiàn)疼痛多需要限制行走和站立，穿軟底的鞋子或者保健鞋，也可以在鞋跟內(nèi)放一中間被挖空的厚軟墊，把鞋后跟墊高，減輕跟部的受壓。可以做自我的局部按摩，用拇指和保健器械在足跟部痛點(diǎn)處施以按、壓、捻、揉的手法，由輕到重，也可以配合足跟捶擊?？梢酝ㄟ^(guò)熏蒸、濕敷的方式，選用活血通絡(luò)、散寒止痛的中藥，如川芎、威靈仙、防風(fēng)、牛膝等加白醋適量，做熏蒸或濕敷。戒煙限酒，忌食生冷、寒涼、肥膩、辛辣刺激的食物。肥胖的病人要減輕體重，減輕足跟的壓迫，配合踝部肌力及關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的鍛煉，每天可以做踝部背伸和跖屈活動(dòng)。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎藥，如塞來(lái)昔布和雙氯芬酸鈉等，也可以局部涂抹雙氯芬酸鈉的乳膠劑，如扶他林軟膏。如果疼痛劇烈，難以忍受，可以在痛點(diǎn)局部行封閉治療，采用復(fù)方倍他米松加利多卡因局部封閉治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:09''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
    
        
    2019/03/12收聽(tīng)(33278)
    
    
    

    










    
    
    筋膜炎多久能好
    
    
    "筋膜炎多久能好，需根據(jù)病情類型、嚴(yán)重程度以及患者個(gè)體情況而定，應(yīng)具體問(wèn)題具體分析。如果是急性的結(jié)膜炎，像急性腰扭傷、急性的頸椎落枕、筋膜炎，這樣急性外傷性損傷，一般恢復(fù)的比較快。通過(guò)嚴(yán)格的制動(dòng)休息，用藥理療2-3周即可好轉(zhuǎn)。但有些筋膜炎是慢性、疲勞性、持續(xù)性的筋膜炎，好起來(lái)較慢。特別是像頸背部的肌肉筋膜炎，很多人是因?yàn)榈皖^時(shí)間太長(zhǎng)，引起頸背部的肌肉筋膜炎而且合并頸椎的曲線不良。如果是頸椎的曲線不良始終不能糾正，頸椎的筋膜管炎可能很難好轉(zhuǎn)，所以時(shí)間可能數(shù)月數(shù)年的持續(xù)存在。需要根據(jù)筋膜炎，如果是慢性的，可能就持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，要糾正頸椎的曲線。局部注意不要太疲勞，低頭時(shí)間不要太多，注意松放松后背的肌肉。另外，外用藥膏膏藥，吃些消炎止痛藥、松弛肌肉的藥才能緩解。但是至于多長(zhǎng)時(shí)間能緩解，如果嚴(yán)格的治療，估計(jì)經(jīng)過(guò)4-6周甚至1-3個(gè)月，有可能慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)。隨著曲線的恢復(fù)，繼續(xù)的嚴(yán)格的治療，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)。如果頸椎曲線不恢復(fù)，還是持續(xù)低頭時(shí)間很長(zhǎng)，姿勢(shì)不良也可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，遷延不愈?；謴?fù)期間，建議患者應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注具體情況，遵守醫(yī)囑，平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠。日常需要避免一些創(chuàng)傷，比如突然搬東西或者是突然扭腰，這種急性損傷也容易刺激和加劇筋膜炎的發(fā)生。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/05/15收聽(tīng)(25014)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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