![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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黑豆的功效與作用禁忌
2023-08-31 06:36:08播放：-
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黑豆的功效與作用禁忌
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黑豆的功效與作用，有以下幾點(diǎn)：
1、強(qiáng)壯筋骨：中醫(yī)食療認(rèn)為黑豆入腎經(jīng)，而腎主骨骼，因此對(duì)于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的患者，可以強(qiáng)壯筋骨，預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松；
2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以為體內(nèi)多種免疫物質(zhì)的形成，提供豐富原料。適當(dāng)吃黑豆可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、促進(jìn)免疫物質(zhì)生成、提高機(jī)體免疫力。黑豆中的蛋白質(zhì)還可以為肌肉提供豐