半夜心慌、睡不著覺，要先關(guān)注自己的情感狀態(tài)，就是有沒有焦慮癥和抑郁癥，也就是有沒有焦慮情緒和抑郁情緒。有時(shí)焦慮或者抑郁的情緒，軀體表現(xiàn)常表現(xiàn)出心臟病的癥狀，比如有胸悶、胸痛、心慌、氣短。
焦慮和抑郁情緒最常伴隨的表現(xiàn)就是睡不著覺、睡不好覺、失眠，常描述為失眠、早醒、入睡困難，也就是睡不好覺、睡不著覺、入睡困難、越想睡越睡不著、睡著后早醒、睡眠時(shí)間比較短，可能要排查是不是有焦慮癥和抑郁癥的問題。半夜心慌、睡不著，如果睡著以后所有的癥狀消失，更支持情感障礙，即焦慮和抑郁情緒帶來的半夜心慌、睡不著覺。
但還要除外其他情況，比如睡眠顛倒，白天總睡覺、晚上不睡覺，夜間熬夜等不良的生活習(xí)慣帶來的問題。尤其現(xiàn)在的年輕人，有時(shí)晚上常玩手機(jī)、看電腦、看電視、看電影，晚上不睡覺、晝夜顛倒，有時(shí)生物鐘的錯(cuò)亂，也會(huì)引起半夜不睡覺、心慌，到白天睡覺。
