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      懷孕三個(gè)月吃什么水果好
      2023-12-18 13:34:20播放-
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      懷孕三個(gè)月吃什么水果好
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      懷孕前三個(gè)月食用應(yīng)季水果較好。隨著社會經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展,可能年輕人對應(yīng)季水果、蔬菜,甚至應(yīng)季食物的概念較模糊。

      應(yīng)季水果包括冬天的蘋果、夏天的西瓜、秋天的蘋果、梨,這些都屬于應(yīng)季水果。所以建議懷孕前三個(gè)月,盡量吃應(yīng)季水果和蔬菜,當(dāng)然懷孕中期和晚期依然是非常好的選擇。

      至于水果種類,建議水果一定要在量的基礎(chǔ)上,一直強(qiáng)調(diào)200-400g,每天水果不要超量 ,在量的