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    女性吃枸杞能提高性功能嗎

    2023-04-25 17:20播放 :

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    枸杞并沒有直接提高女性性功能的作用。平時部分女性朋友,認(rèn)為枸杞可以滋陰、補(bǔ)腎,甚至美容、養(yǎng)顏,因此枸杞菊花茶、枸杞紅棗茶等,都是女性喜愛的養(yǎng)生茶。

    女性的性功能低下,可能與多種因素相關(guān),包括心理因素,如工作壓力過大或體內(nèi)激素水平失衡,如甲狀腺功能低下等疾病。部分女性可能有婦科疾病,如婦科腫瘤等原因,會導(dǎo)致性生活不適。

    女性若出現(xiàn)性功能低下的狀態(tài),通常建議到正規(guī)醫(yī)院,找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行咨詢,甚至身體方面的檢查,確定真正導(dǎo)致性功能低下的原因。枸杞、菟絲子等中藥,雖然有促進(jìn)性欲的作用,但實(shí)際也只針對腎精虧虛型的患者有作用,并不是適用于所有女性患者。

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    "女性要想提高性功能有以下幾個方法,一個是需要加強(qiáng)體育鍛煉,注意勞逸結(jié)合,因?yàn)樯眢w健康是性生活滿意的一個首要條件,要堅(jiān)持進(jìn)行適量的體育活動,比如跑步、球類運(yùn)動等等有氧運(yùn)動。除此之外,瑜伽等等比較舒緩的運(yùn)動也可以,目的都是為了緩解疲勞,使精力更充沛,增加血管的一些活性。另一個是飲食上可以做一些調(diào)整,比如說少吃一些辛辣刺激性的食物,多吃含有維生素、微量元素的食物或者堅(jiān)果等等,比如說富含維生素A、維生素C、維生素E的這些食物,建議多吃一些,還要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì),健康的飲食對保持性功能是有很有好處的。除此之外,還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膽固醇,避免過度油膩的食物,都有助于改善性功能。還要盡量地避免吸煙、喝酒、熬夜等等不良習(xí)慣,保護(hù)卵巢。還有就是要想提高性功能,可以在性生活之前的前戲上面,做一些雙方都感到有情趣的事情,增加溝通,增加交流,一方面可以增進(jìn)感情,再一方面就是在性生活的過程中獲得滿意的感覺,可以提高性生活的質(zhì)量。"

    語音時長01:43''

    趙芳北京積水潭醫(yī)院

    2020/04/15收聽(32912)

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