北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
呼吸熱病科
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中醫(yī)講肺為嬌臟，不耐寒熱、不耐異物，所以吃一些食物可能對肺臟有增強功能的作用，且中醫(yī)認為同氣相求，一般白色的食物有利于潤肺，有利于養(yǎng)肺陰。秋天比較干燥時可以多吃梨、荸薺、甘蔗等涼潤的食物，涼可去掉秋燥，潤有滋潤肺陰的作用。
若有咳嗽、咳痰、痰白，可能受寒，要吃一些溫潤的食物，如橘子、蘆柑有利于止咳化痰，杏仁、枇杷有利于降氣、止咳，但要根據(jù)肺的不同表現(xiàn)來給予相應的食物。
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"吃什么對肺好，清肺的食物，比如胡蘿卜、梨、木耳、豆?jié){、蜂蜜等都具有清肺的功能。而且還可以通過食療進行抗病治療，比如食用白蘿卜，可以止咳、祛痰，除了白蘿卜以外，還有百合、綠豆、荸薺等，都有很好的清肺化痰的功效。尤其是梨，有生津止渴、清熱止咳的功效，比較經(jīng)典的一種做法就是把梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜，進行煮食，具有非常好的止咳化痰的功效。"
張寧│河北省人民醫(yī)院
2018/06/08收聽(68050)
"吃什么對肺有好處，現(xiàn)代醫(yī)學、現(xiàn)代營養(yǎng)學實際上對食物進行了研究，比如經(jīng)常吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，或者大量含有維生素C的胡蘿卜素，可以保護肺的功能。有研究表明，如果每天食用大概300mg左右富含維生素C的食物，可以有效的降低將近40%的支氣管炎和支氣管哮喘的發(fā)生率。最常見的食物洋蔥中，含有一種化合物，具有比較強的抗炎性，也可能對肺有比較好的保護性。洋蔥里面含有比較豐富的大蒜素，有較強的殺菌、抗菌能力，也可以有效抑制常見的呼吸道細菌或者病毒對肺部的入侵，對呼吸道有比較強的明顯保護作用。所以，均衡飲食，常食用新鮮的水果、蔬菜，對肺部是很有好處的。"
郝萬峰│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2019/05/28收聽(91948)
"吃什么菜對肺有好處不能一概而論，要看肺處于什么樣的狀態(tài)，主要分析如下：1、肺實熱：可以吃菠菜、萵筍葉、小青菜、油菜、冬瓜、藕片、海帶、紫菜、苦菜、苦菊等，都具有清肺熱的功效，也可以用綠豆來熬湯，也能夠清肺熱。2、陰虛肺燥：一般可以用百合熬粥或者用百合煮湯，或者把百合、枸杞、白蘿卜放一塊來熬湯，能夠起到潤肺止咳、化痰的功效。3、痰濁內(nèi)蘊：此時可以用陳皮來熬水喝，有健脾燥濕、化痰的功效。"
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2021/07/20收聽(20588)
吃什么東西對肺有好處，不能一概而論，要看肺屬于什么樣的情況。具體如下：1、肺氣虛... 樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 2023/10/31播放(33120)
吃什么東西對肺有好處，不能一概而論，要看肺屬于什么樣的情況。具體如下：
1、肺氣虛...
2023/10/31播放(33120)
對肺有好處的食物有百合、銀耳、莖山藥、蓮藕、荸薺、梨，還有肉類的像肉皮、筋頭巴腦、魚膠、魚鱗膏... 劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/01/27播放(69696)
對肺有好處的食物有百合、銀耳、莖山藥、蓮藕、荸薺、梨，還有肉類的像肉皮、筋頭巴腦、魚膠、魚鱗膏...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/27播放(69696)
"跑步對肺部是非常有好處的，通過跑步能夠增強機體全身各個系統(tǒng)的新陳代謝，包括肺部血管內(nèi)的血液循環(huán)會加快，能夠促進營養(yǎng)物質(zhì)的代謝、吸收和廢物排出，尤其是肺對氧氣和二氧化碳的交換能力增強，能夠增強肺的換氣和通氣功能。通過逐漸長時間的跑步運動，能夠使肺的擴張和收縮能力逐步提高，促進肺活量的增加，從總體上能夠提高肺功能。跑步能增強肺部黏膜自我修復的能力和速度，提高肺部的免疫功能，還能夠提高肺臟對外界病原體抵抗的能力從而減少肺病的發(fā)生。"
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2020/01/09收聽(48286)
肺是最重要的呼吸器官，每天都會吸入很多的氧氣會在肺泡內(nèi)進行血氧交換，來提供給人體所需要的氧氣會呼出二氧化碳。由于肺與外界相通，吸入大量的氣體會受到外界病毒、細菌以及其他的病原微生物的侵襲，容易引起咳嗽、咳痰等癥狀，還會引起肺氣虛、肺陰虛。在平時要多吃養(yǎng)肺的食物，常見的有雪梨、枇杷、杏仁，還有百合、銀耳，也可以多喝些牛奶，吃豆制品、瘦肉等含有蛋白質(zhì)高的食物，這些食物對肺臟也有很大的好處，盡量不要吃辛辣的有刺激性的食物，也不可以吃過甜的食物。還需要注意防護，如果空氣質(zhì)量比較差的情況下盡量避免外出，要戴口罩防護。
王麗芳│宿遷市人民醫(yī)院
2019/11/11收聽(46690)
肺康復即呼吸康復，適合的人群主要是各種慢性肺疾病的患者，像塵肺病、慢性阻塞性肺疾病，即COPD... 李莉│湖南省職業(yè)病防治院 2023/02/20播放(65972)
肺康復即呼吸康復，適合的人群主要是各種慢性肺疾病的患者，像塵肺病、慢性阻塞性肺疾病，即COPD...
李莉│湖南省職業(yè)病防治院
2023/02/20播放(65972)
對肺好的水果可以選擇橄欖，從中醫(yī)角度上來講橄欖性平、味酸甘，適當吃橄欖可以起到明顯的生津、利咽、清肺作用。枇杷在南方是比較常見的水果，從中醫(yī)食療的角度上來講能夠起到很好的清肺和潤肺作用，同時在其止咳、祛痰、治咳嗽方面也有非常大的好處。蘋果是非常常見的一類水果，從西醫(yī)角度上來講里面含有豐富的槲皮素，這樣的物質(zhì)能夠讓肺部纖毛擺動的更加明顯，有能夠很好清除肺部污染物的作用。山楂能夠生津止渴，在中醫(yī)角度上來講通過健脾進而發(fā)揮到潤肺的作用。
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2019/11/15收聽(99442)
"這個問題應該主要是考慮食物，因為沒有具體的肺部疾病，不需要使用藥物來治療。平時吃什么食物對肺好，可以食用白木耳，白木耳對肺陰虛者比較適宜，再有是百合，百合有補肺、潤肺的功用，尤其適合于肺虛、干咳久咳的患者。花生是日常常吃的食物，可以用花生煮后的花生水服食，不要炒著吃，對肺是有好處的。山藥對于肺虛、干咳、少痰、無痰的人，比較適宜的食物，豬肺也可以食用的，還有阿膠，阿膠的主要功效是補血，也可以對肺虛的人有一定的效果，豆?jié){也是可以食用的。再有可以入藥的冬蟲夏草和黃芪，都是補氣的，可以提高免疫功能，可以有補肺作用，很多補肺的藥物里面也都加。山藥、山楂、堅果、羅漢果、洋蔥、大蒜、蘿卜，還有梨這些食物也是日常食用補肺的。"
何潔│中日友好醫(yī)院
2020/03/30收聽(92342)
"肺是人體重要的組織器官，是氣體交換的場所，通過氣體交換吸入氧氣，呼出二氧化碳和廢物，維持機體的正常功能，因此對肺的保護極其重要。在日常生活中吃什么對肺比較好？通常不吃辛辣、生冷、刺激性食物以及油膩、煎炸食物，多吃水果、蔬菜，對肺比較好。另外肺熱的患者可以多吃梨、羅漢果、五花果、枇杷等，對肺的保護有一定的作用。"
高尚海│輝縣市第四人民醫(yī)院
2018/06/22收聽(82084)
吃什么對肺好是很廣泛的一個問題。包括有很多資料顯示，很多食物如黨參、人參、梨、蜂蜜、川貝等，只... 陳應松│樂東縣人民醫(yī)院 2023/01/18播放(95092)
吃什么對肺好是很廣泛的一個問題。包括有很多資料顯示，很多食物如黨參、人參、梨、蜂蜜、川貝等，只...
陳應松│樂東縣人民醫(yī)院
2023/01/18播放(95092)
"如果平時有一些肺不好的癥狀，建議早上起來吃一個香油白糖蒸雞蛋，對于脾虛和肺虛引起的咳嗽和咳痰，治療效果特別好，尤其對于脾虛的治療效果特別好，早上起來可以在盤子里滴3-4滴香油，然后磕一個雞蛋，不要打碎，在雞蛋上面撒一些白糖，量不要太多，放在蒸鍋里蒸15分鐘左右，吃的時候連水和香油一起吃掉，具有止咳的作用。另外還可以吃一些鹽蒸橙子，鹽蒸橙子可以增強人體的抵抗力，對于咳嗽或者肺部不好，也具有一定的調(diào)理作用，還可以止咳化痰、清涼解渴，緩解鼻咽部的腫痛。可以取1個橙子，洗干凈，切掉1\/3，在下面的2\/3撒少許的食鹽，再把切掉的1\/3蓋上去，放在鍋里隔水蒸20分鐘左右，吃的時候要連皮帶肉和湯一起吃，對于肺部特別好。"
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/11/20收聽(81142)
有營養(yǎng)的東西對肺都特別好，具體如下：1、淡味的食物：淡味的食物對肺好，比如米、面... 劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/05/19播放(43779)
有營養(yǎng)的東西對肺都特別好，具體如下：
1、淡味的食物：淡味的食物對肺好，比如米、面...
2023/05/19播放(43779)
"平時飲食上要多吃對肺特別好的食物，具體如下：1、早上喝點豆?jié){、火腿冬瓜湯。2、銀耳對肺也是很有好處，可以起到清肺的作用。3、羅漢果對肺也是特別好，具有生津止渴的作用。4、可以吃橄欖，具有清肺利咽的作用。5、白蘿卜含有豐富的營養(yǎng)元素，也有清肺的作用。6、水果中的梨具有潤肺止咳、養(yǎng)陰清熱的作用，對肺的滋養(yǎng)是很有好處。7、常喝蜂蜜水加川貝和冰糖，起到清肺的作用?？傊?，肺對我們是很重要的呼吸系統(tǒng)，如果肺出現(xiàn)問題，呼吸功能就會造成障礙，所以一定要保護好肺，少吸煙，多鍛煉身體，鍛煉身體可以增加肺活量。"
2020/01/20收聽(50384)
"喝茶是否對肺有好處，取決于所喝茶的功效和肺的狀態(tài)，主要有以下幾種情況：1、熱毒內(nèi)壅：如果喝的是綠茶，而肺恰好處于熱毒內(nèi)壅等熱性狀態(tài)，喝綠茶有一定好處，也可以喝蒲公英、雙花、連翹、薄荷、紫花地丁、敗醬草等清肺火的藥物所泡的茶，也能夠起到清肺解毒的功效。2、陰虛肺燥：如果肺處于陰虛肺燥的狀態(tài)，比方說干咳、沒有痰或痰少，伴有五心煩熱、潮熱、盜汗、兩顴發(fā)紅，可以用南沙參、北沙參、石斛、麥冬、百合、生地、天花粉等等具有養(yǎng)陰潤肺功效的中草藥泡成的茶，有比較好的養(yǎng)陰潤肺、心肺虛火的作用，對陰虛肺燥型的情況有好處。"
2021/07/21收聽(82588)
"中藥紫蘇對于肺臟是有好處的，可以能幫助患者治療咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘等呼吸系統(tǒng)的疾病，可以減輕氣道的痙攣，對于改善患者肺臟的功能，具有很大的幫助。臨床上可以通過紫蘇配合著相關中藥，還有抗生素等，共同調(diào)治肺臟疾病，像慢性支氣管炎、阻塞性肺病、肺炎，都可以通過醫(yī)生的辨證下，應用紫蘇對癥調(diào)治。紫蘇在臨床中，也可以和食材的進行熬燉，做成藥膳，對于調(diào)節(jié)體質(zhì)、改善呼吸系統(tǒng)的相關癥狀，都是有很大幫助，比如紫蘇和草魚進行熬燉，可以很好的提高患者的體質(zhì)，同時提高免疫力，對于促進痰液排出，改善咳嗽癥狀，有很大的幫助。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2020/01/03收聽(23860)
"唱歌對肺是有好處的，肺起到呼吸作用，它既能吸入氧氣也能呼出二氧化碳，肺的活動度越大，肺活量相對來說也就越好。而唱歌在發(fā)聲的時候它是需要比較深的呼吸的，它對鍛煉膈肌的控制和呼吸肌的力度都是非常好的方法，所以有一些像慢性肺病、排痰不好的患者或者肺功能有下降的患者，我們都鼓勵他可以去學學唱歌，或者吹奏一些樂器，終究是要讓肺動起來。肺這個臟器如果它的活動度越小，它的功能就越差，活動度越大的話，就能拓展更高的肺功能，能讓肺功能提高到一個更好的水平。肺越有活力，它的呼吸不光好，而且它還能幫助肺里面的自我清潔。比如吸入的一些粉塵或者是一些有毒有害的這些沙塵，或者是一些氣味到肺里面以后，如果我們的呼吸的幅度夠大，也很容易幫著用痰把這些東西裹挾以后幫著把它排出來。如果要是平常，像人歲數(shù)大了也不愛多說話了，然后也不愛活動，肺就慢慢的活動度越來越小，不光肺功能會下降，而且肺里就容易沉積一些垃圾。所以在肺功能不好的時候，適當?shù)膶W學唱歌是有好處的。"
2020/04/17收聽(78670)
"具體什么水果吃了對肺有好處，要看肺具體的辨證。如果是陰虛肺燥型，可以吃具有養(yǎng)陰潤肺功效的水果，最常見的就是梨。如果是痰熱內(nèi)壅型，可以吃具有清肺化痰功效的水果，常見的有枇杷果、無花果、羅漢果等，都有清肺化痰的功效。如果是肺氣虛，可以進行其他的食療，比如生黃芪燉雞、木耳燉豬肺、燕窩等，都有補肺氣的功效。如果是陰虛肺燥型，除了吃水果以外，還可以用蔬菜，比如百合、藕片來進行熬湯，都有養(yǎng)陰潤肺的功效。如果是痰熱內(nèi)蘊型，除了吃水果以外，還可以熬冬瓜湯等，都有清肺化痰的功效。"
2021/07/15收聽(16052)
菠菜味甘，性偏涼，對肺火有很好清除作用。肺火不僅導致咳嗽、咯黃黏痰，鼻塞、流黃膿鼻涕，還會出現(xiàn)... 樊茂蓉│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 2023/11/14播放(62756)
菠菜味甘，性偏涼，對肺火有很好清除作用。肺火不僅導致咳嗽、咯黃黏痰，鼻塞、流黃膿鼻涕，還會出現(xiàn)...
2023/11/14播放(62756)
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