日常生活中，頭部不慎被重物砸傷并鼓起一個(gè)大包且較疼，此時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷敷，可以使用毛巾包住冰塊，在局部進(jìn)行降溫處理。低溫可以有效緩解局部疼痛，達(dá)到止痛目的，還可以減少小動(dòng)脈、毛細(xì)血管的出血，減少炎性物質(zhì)的滲出，從而避免腫塊持續(xù)增大，引起疼痛。
若超過24小時(shí)需改為熱敷，使用熱毛巾、熱水袋、熱寶寶等，在腫塊局部進(jìn)行加溫。主要目的為促進(jìn)血腫及部分炎性物質(zhì)快速吸收，也可于腫塊局部涂擦活血化瘀的藥物，加快雪中吸收，減少部分臨床癥狀，從而使患者早日康復(fù)。
