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成年女性一天需要多少卡路里
2023-01-15 19:39:33播放：-
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成年女性一天需要多少卡路里
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正常人一天平均的基礎(chǔ)能量攝入是1500-1600kcal。但是每個人不同，根據(jù)不同性別、不同年齡和不同身體狀況有一定的區(qū)別。一般女性每天需要的卡路里會相對偏低，大概是1000-1400kcal。同時，還要根據(jù)年齡、身體狀況以及體重進行額外的計算。
正常情況下，每個人都會有基礎(chǔ)代謝率，會消耗熱量，可以通過進食的方式進行補充。