首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
消化內科
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青汁一般是大麥葉榨成的汁,喝青汁引起便秘的常見原因如下:
1、體質特殊:患者本身不適合喝青汁,可能由于特殊體質所造成,此時需及時停止服用青汁;
2、影響腸道功能:青汁一般是用于減肥,出現便秘可能與青汁內所含成分影響腸道功能有關,正常排便需要腸道進行正常有序蠕動,腸道有一定分泌、吸收功能,可以腸道將營養(yǎng)、精華吸收,將糟粕形成糞便,同時將多余水分吸收回到血液內,此時才能形成成型的糞便排出,如果喝青汁影響這些功能,就會出現便秘,患者喝青汁后,可能導致腸道蠕動減慢,導致腸道分泌功能降低或導致腸道回吸收水分更多,使得大便更干就會導致便秘;
3、患基礎疾?。喝绻攘饲嘀杏X便秘,需要及時停掉,如果停掉以后還有便秘,可能存在基礎疾病,需要到醫(yī)院進行就診。
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"便秘喝青汁是有一定效果,但是青汁不適合長期進行口服,應用其治療習慣性便秘的效果也比較差。作為便秘本身來說,可以在醫(yī)院做一些相關檢查,根據不同年齡、不同疾病,比如像老年人患有的便秘和糖尿病患者的便秘,都是有很大區(qū)別的,需要在醫(yī)生的診斷下,有針對性的應用藥物進行治療。作為便秘,可以口服中藥來進行治療,像麻仁潤腸丸,如果嚴重的便秘,可以考慮承氣湯進行調治,這些效果都不錯。青汁作為一種保健品,應用過程中不要過于迷信,要理性的看待這種營養(yǎng)物質,它可以緩解便秘的癥狀,但是無法從根本上改變腸道的蠕動,也無法從根本上進行有效地補充膳食纖維,所以便秘應該當做疾病,應該用藥物來進行治療。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/08/19收聽(95124)
喝青汁主要有以下好處:1、提高免疫力:適當地喝青汁,有很好的提高機體免疫力的作用... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/04播放(46683)
喝青汁主要有以下好處:
1、提高免疫力:適當地喝青汁,有很好的提高機體免疫力的作用...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/04播放(46683)
青汁具有豐富的食物纖維和維生素,可以減少糖或脂肪的吸收,能有效的改善升糖指數,防止肥胖。青汁的最佳食用時間不一,可根據保健目的選擇食用時間。早晨起床后飲用...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2020/04/23閱讀(4538)
青汁能治便秘。 賈百靈│河南省人民醫(yī)院 2023/11/26播放(69622)
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/11/26播放(69622)
"喝青汁是時下女性比較流行的一種飲品,這種飲品的熱量比較低,而且可以補充維生素。女性月經期是否可以喝青汁?對于大多數女性,在月經期是可以喝青汁的,青汁的主要成分包括各種礦物質、維生素類營養(yǎng)素、葉綠素以及酵素,適當的飲用青汁不會對女性的月經造成不良影響。而且,還可以起到一定調節(jié)胃腸道功能和內分泌功能的作用。但是,月經期飲用青汁時,一定注意不要用過涼的水沖泡青汁,以免以后導致腹部疼痛不適的癥狀。"
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2019/05/20收聽(30356)
"在女性月經期間可以適量喝青汁,特別可以喝點性溫的水果和蔬菜做成的青汁,含有豐富的維生素和各種微量元素、礦物質等,而且水果中基本都含有比較多的糖分和蛋白質、氨基酸等,女性在月經期間適量喝點青汁,可以及時補充身體丟失的各種維生素和微量元素等,還可以及時補充身體能量,促使體力盡快恢復,避免出現體虛等癥狀。女性在月經期間做青汁的時候,需要注意選擇溫性水果和蔬菜榨汁飲用比較好,不要選擇寒涼性水果和蔬菜,也不能選擇具有活血化瘀作用的蔬菜或者水果,避免引起經血瘀滯,導致痛經或者月經量過多等,影響女性身體健康。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/12/07收聽(68650)
"月經來潮期間,如果平時身體比較健康,沒有體寒的癥狀,可以喝適量的青汁。青汁是各種蔬菜榨出來的新鮮汁液,里面含有豐富的維生素、膳食纖維、酵素等,應用青汁可以促進腸蠕動,緩解便秘癥狀,對減肥有一定效果。另外青汁也可以提高身體免疫力,對肝功能有保護作用。但如果平時有宮寒,或者胃腸道功能不好,在月經來潮期間,身體抵抗力下降很容易出現腹痛,或者易于出現腸蠕動亢進導致腹瀉、大便次數增多,對于這類婦女而言,月經來潮期間要注意避免喝青汁等飲品,而是可以應用紅糖姜水幫助緩解盆腔充血,可以起到緩解痛經癥狀的效果。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2020/01/15收聽(95974)
"糖尿病患者可以喝青汁,青汁是以大麥嫩葉為主要原料制成的飲品。其中有大量的營養(yǎng)元素,可以起到降糖、降血脂的作用。糖尿病患者日常生活中多喝青汁,可以提高身體新陳代謝的能力,對糖尿病的治療也有效果。除了青汁之外,其他的蔬菜汁比如芹菜汁,含有豐富的粗纖維,也適合糖尿病病人喝,還有增加胃腸蠕動,促進排便的功能。所以其他的蔬菜汁患者也可以適當喝。"
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2019/07/18收聽(46870)
"女性來月經是由于雌孕激素撤退以后,導致子宮功能層的內膜從基底層上剝落以后混合血液流出陰道的過程,所以在來月經期間一般是禁止同房和盆浴,以免引起盆腔的感染和經血逆流。青汁是一種常見的果子,這種常溫食物一般對月經沒有任何的影響,也不會引起痛經、經血增多的異常現象,所以在來月經期間是可以喝青汁,也可以吃常溫水果的,月經期間要禁止吃辛辣刺激、生冷的食物,以免導致痛經等異常表現。"
王一清│成都市第一人民醫(yī)院
2018/05/23收聽(88922)
"一般情況下來月經是可以喝青汁的,因為青汁屬于一種常見的飲品,含有豐富的維生素、葉綠素、礦物質,對身體健康能夠起到非常大的幫助。女性在月經期間喝青汁并不會對月經造成影響,反而對身體是比較有利的,但是喝青汁時要喝常溫的,不要喝冰箱內的,如果女性在月經期間服用生冷的食物,容易導致痛經或者月經量減少等宮寒的癥狀。女性月經期間身體的抵抗能力比較差,隨著經血的排出容易出現貧血的情況,除了可以適量喝青汁外,可以多吃紅棗、桂圓等營養(yǎng)價值比較高的食物,都能夠起到很好的補血效果,預防貧血的發(fā)生。"
任利軍│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2020/05/22收聽(24990)
"哺乳期的女性可以喝青汁,因為青汁本身是一種飲品,主要是由大麥若葉研磨而成,所以想要了解青汁對于女性的影響,主要看成分。本身大麥若葉并無毒性,主要成分是葉綠素,同時含有一定量的維生素,而且還含有一定的黃酮類成分,主要的作用是可以潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身。因為本身是純天然的,所以不會對女性的乳汁分泌造成影響,也不會引起乳汁質量的變化,所以沒有不好的影響。而且對于青汁,其實很多綠色蔬菜、水果都可以搭配調制,所以可以根據自己的個人口感來進行適當的調整。食用青汁,對于乳汁的分泌不存在不好的影響。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/07/25收聽(88880)
飯后可以喝青汁。青汁是以大麥若嫩葉為主要原料制成的高堿性飲品,含有豐富的維生素和蛋白質,具有較... 賈百靈│河南省人民醫(yī)院 2023/04/06播放(34759)
飯后可以喝青汁。青汁是以大麥若嫩葉為主要原料制成的高堿性飲品,含有豐富的維生素和蛋白質,具有較...
2023/04/06播放(34759)
"在月經期間可以適當的喝青汁,青汁含有豐富的膳食纖維、葉綠素、SOD等活性酶,也叫活性的酵素,鈣、鉀等大量的礦物質、堿性離子。食物纖維能夠排出腸道內的毒素,緩解便秘等等的癥狀,葉綠素能夠凈化血液、消炎殺菌、排出重金屬藥物毒素。SOD等活性酶能夠排解化學毒素,抵抗過氧化物的自由基,防止細胞變異。鈣、鉀等礦物質以及堿性離子能綜合體內的酸性毒素。從食物功效上面,有一定的消除疲勞、解除宿便、減肥塑身、養(yǎng)顏美容、祛斑、防止心血管疾病、降低血壓、血脂、血糖,增強肝腎功能、緩解胃腸炎癥狀的一個食物功效,所以在月經期間可以適當的喝青汁。"
王少為│北京醫(yī)院
2020/06/26收聽(48472)
"青汁是一種可以為身體補充維生素,而且熱量比較低的飲品,來月經期間可以適量喝一些青汁,對于體質的調理可以有很好的輔助作用,而且對于女性的月經還有很好的調理作用,所以女性在經期的時候適當的喝青汁對身體還很有好處。尤其是大麥青汁,可以對身體的內分泌系統(tǒng)起到很好的調節(jié)作用,能夠有效的補充女性在月經期間流失的營養(yǎng),可以在一定程度上幫助女性的月經和內分泌保持在一定狀態(tài)下。青汁里有富含葉綠素,含有豐富的礦物質,對于女性有著很好的養(yǎng)血作用。女性在服用青汁的時候不可用冷水沖泡,最好選擇60℃以上的溫水來進行沖泡。"
侯敬麗│黑龍江省中醫(yī)院
2020/07/28收聽(48002)
"對于青汁飯前喝還是飯后喝,沒有嚴格的要求??梢愿鶕约旱捏w質和服用青汁想要達到得目的來決定。如果需要調理腸胃,促進腸排泄,達到減肥瘦身的效果,那么建議飯前喝。青汁是大麥幼苗經過科學的加工方法制成。青汁含有較多的營養(yǎng)物質和微量元素,比如葉綠素、微量元素鉀,特別是植物纖維含量非常高。青汁具有清理人體腸道宿便、抗疲勞、減肥瘦身等的功效。因此飯前喝會有助于減肥瘦身。青汁里富含葉綠素具有凈化血液、消炎殺菌的作用,能夠促進人體新陳代謝、調理腸道、潤腸通便。青汁中的鉀元素有助于心腦血管等疾病。"
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/07/30收聽(64740)
"來月經期間可以喝青汁,青汁也就是青菜榨汁,在這種情況下青菜里面含有的多種維生素、微量元素,可以增加月經期間女性的營養(yǎng),所以適當吃青汁還是有營養(yǎng)作用。但是建議不要吃太多,因為青汁吃多以后容易出現腹瀉的癥狀,而且在月經期間抵抗力、免疫力下降,所以建議適量的喝青汁就可以。在月經期間,飲食上還應該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,做到營養(yǎng)、科學搭配、全面、均衡才最好。月經期間還要注意多休息,不要太勞累,注意個人衛(wèi)生。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2021/02/08收聽(65644)
"月經期間可以和青汁,但是要選擇合適的青汁喝。青汁中含有維生素、礦物質、葉綠素、酵素等營養(yǎng)元素,對身體的健康是有益的,能夠幫助調理體質。月經一般是受下丘腦、垂體、卵巢三者生殖激素之間的相互調節(jié),喝合適的青汁,對于月經沒有太大的影響,但是屬性寒性的蔬菜青汁在月經期間不宜喝。在月經期間適量的喝青汁,對調理月經非常有好處,如用大麥若葉制作的青汁,能夠起到調養(yǎng)人體內分泌的作用,補充經期流失的營養(yǎng),使得內分泌和月經能保持正常。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2018/09/18收聽(50258)
"在來月經期間可以喝青汁,青汁也就是多種青菜打汁,青汁喝進去有利于增加多種維生素、微量元素的營養(yǎng)。但是青汁不要喝多,喝多以后過于寒涼,容易出現腹瀉,青菜最好還是煮熟了吃。月經期間建議女性少吃生冷的食物,月經期間需要適當的增加營養(yǎng),可以多吃青菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,做到營養(yǎng)全面、均衡、科學搭配才最好。在飲料上,最好是以白開水為主,少吃奶茶、可樂等飲料,千萬不要吃活血的食物,以及辛辣、刺激的食物。"
2021/03/15收聽(28518)
"懷孕期間可以喝青汁,青汁就是以大麥的嫩葉為主要原料制成的一種飲品。青汁中含有豐富的膳食纖維素,具有很好的潤腸、通便的作用,懷孕期間適量的喝青汁,可以緩解妊娠期便秘癥狀。青汁中的維生素B族、維生素C含量都比較高,尤其是葉酸的含量很高,能夠有效的預防胎兒神經管發(fā)育畸形。還可以提高孕婦的抗病能力,預防疾病的發(fā)生。另外還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質類營養(yǎng)素,既可以緩解妊娠期疲乏無力的癥狀,也可以預防妊娠期骨質疏松、妊娠期貧血,同時也有助于促進寶寶的健康發(fā)育。"
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/06/13收聽(23786)
"孕婦是可以喝青汁的,青汁里含有豐富的維生素以及可溶性植物纖維,所以孕婦喝青汁有利于補充所需的維生素,以及促進胃腸蠕動,預防便秘的發(fā)生。但是孕婦喝青汁也要注意適量。另外如果是脾胃虛弱的孕婦喝青汁時,要減少喝的量,因為脾胃虛的孕婦一旦喝多青汁,有可能會導致腹痛、腹瀉等癥狀的發(fā)生,當喝多以后有可能會因為腹瀉嚴重,而導致宮縮的產生引發(fā)流產等癥狀。所以醫(yī)生建議孕婦應該適量的喝青汁,孕婦最好多喝的是白開水,而少喝飲料。也可以喝孕婦牛奶,這是對胚胎發(fā)育最好的。"
2020/09/17收聽(21560)
北京廣安門中醫(yī)院 王曉鋒
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上海第十人民醫(yī)院 李寧
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上海長征醫(yī)院 施斌
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北京東方醫(yī)院 劉仍海
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