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    月經(jīng)水腫幾天能好

    2023-11-19 21:00播放 :

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    通常月經(jīng)水腫,待月經(jīng)來(lái)潮時(shí)開(kāi)始逐漸消退。月經(jīng)水腫多發(fā)在月經(jīng)前排卵期,沒(méi)有明顯癥狀,由于月經(jīng)前的激素水平波動(dòng),而引起鈉水潴留導(dǎo)致水腫,體重能增加0.5-2kg。月經(jīng)一旦來(lái)潮,激素水平下降,水腫被代謝掉,所以并不是真的肥胖。

    由于育齡期女性激素水平無(wú)法控制,促進(jìn)水腫消退通常有以下幾種方法:

    1、保持健康的作息,好好睡覺(jué);

    2、保持愉快的心情,讓心情平和;

    3、保持健康的飲食,盡量少吃含鹽多的食物,清淡飲食;

    4、適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)減緩水腫程度。

    當(dāng)然根據(jù)個(gè)人情況而定,有的人不僅水腫,還伴有情緒的波動(dòng),可以歸結(jié)為經(jīng)前期緊張綜合征。

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