![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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黃瓜和牛肉可以一起吃嗎
2023-06-02 10:44:08播放：-
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黃瓜和牛肉可以一起吃嗎
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黃瓜和牛肉可以一起吃。從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度而言，如果適當(dāng)一起吃黃瓜和牛肉，能很好地促進(jìn)兩者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮作用，具體如下：
1、可以提高牛肉中鐵元素吸收：因?yàn)辄S瓜中含有一定量的維生素C，牛肉中含有一定量的鐵元素，而維生素C能促進(jìn)鐵元素吸收。因此對(duì)于手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦，以及抵抗力低下的缺鐵性貧血患者，如果適當(dāng)一起吃黃瓜和牛肉，利用黃瓜中含有