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手麻臨床上較多見，引起手麻的原因主要有頸椎原因，神經(jīng)壓迫或刺激，以及睡覺時(shí)手的姿勢(shì)沒放好，長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)或被壓到導(dǎo)致。針對(duì)這種頸椎病引起的手麻，以下方法可緩解癥狀：

1、按揉頸臂穴，其在頸椎和肩膀交界處，即摸到自己的鎖骨以后在鎖骨的上面有個(gè)凹陷處，再往里用手指稍微按重點(diǎn)，如果感覺按揉的效果較好，手臂在放松狀態(tài)按揉，一般按20-30次，如果刺激量足夠，10次即可；

2、按揉天宗穴，天宗穴也是較敏感的穴位，自己不好操作，可讓家人幫忙操作；按時(shí)可用拇指用力頂，按的時(shí)候要用力20-30次；

3、拍打法，手麻側(cè)用平拳從上到下拍，如果其偏內(nèi)側(cè)就拍內(nèi)側(cè)，偏外側(cè)后側(cè)就拍后側(cè)，從上到下拍，來回5-10遍。