![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BA/4A/54783BA1873F3C94BEF77A909C19BA4A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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母乳不夠吃該怎么辦
2023-05-15 13:28:52播放：-
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母乳不夠吃該怎么辦
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視頻內(nèi)容
母乳如果不夠吃，需要看自己是否哪些方面做得不夠，如睡眠不足、休息不夠、心情不好或者孩子吸得不夠等，都可能是導(dǎo)致母乳不夠的原因。找到具體原因之后，才能夠根據(jù)原因進(jìn)行改善，具體如下：
1、休息不好：此情況下就可以晚上讓家人幫助多帶孩子，或者晚上讓家人起來喂一次奶，保證媽媽的充足睡眠；
2、心情不好：如果心情不好，則建議盡量調(diào)整好自己的心情。同時(shí)飲食上，也要進(jìn)行相應(yīng)的