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中醫(yī)認為月經(jīng)期間應(yīng)該避免食用寒涼、生冷、刺激的食物。月經(jīng)期間的生活狀態(tài)、飲食結(jié)構(gòu)對于女性身心健康非常重要，中醫(yī)理論認為，月經(jīng)期間飲食不當(dāng)，特別是過多食用寒涼刺激的食物，會引發(fā)月經(jīng)疾病，比如在月經(jīng)期間食用過多寒涼性水果，會引發(fā)宮寒性疾病，導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血排出不暢等等月經(jīng)疾病。

從西醫(yī)理論而言，月經(jīng)期完全可以在不改變平時飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上正常飲食