![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/12/40/o4YBAFkBy7uAGsKnAAC901YoGVM37.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣克服恐高癥
2023-05-04 08:28:14播放：-
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怎樣克服恐高癥
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恐高癥的克服方法，即系統(tǒng)脫敏療法。系統(tǒng)脫敏療法就是要根據(jù)恐懼的程度進(jìn)行分等級，由輕到重階梯狀地逐漸脫敏，繼而克服恐高癥。具體操作是要評估患者對恐懼情景的嚴(yán)重程度，從輕到重，比如部分患者擔(dān)心站在2樓的窗戶跟前往下看，有的可能是站在10樓，甚至是站在更高的山上。
根據(jù)高度、情境不同的恐懼程度，由輕到重從1-10分進(jìn)行評估，先從最低的恐懼程度做起，比如從1分，或2分的恐懼程度做起，讓患者