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陳素文
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

計劃生育科

孕婦血糖高可以吃酸辣粉嗎

2023-07-13 11:22播放 :

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孕婦如果血糖高盡量不要吃酸辣粉，孕婦血糖高說明有這種潛在妊娠糖尿病的可能性，關(guān)鍵要看是一次血糖高還是多次血糖高。主要根據(jù)糖耐量的檢測結(jié)果，判斷是否有妊娠糖尿病的情況存在。如果一旦出現(xiàn)血糖高，診斷了妊娠糖尿病，就要進(jìn)行飲食控制，酸辣粉盡量不要吃。

因?yàn)樗崂狈壑饕刑妓衔?，食用的時候會影響其他主食的攝入，不好計算入量。同時酸辣粉屬于較辛辣的食物，容易刺激食欲，即吃了酸辣粉容易吃多，即碳水?dāng)z入過多，因此對血糖還是有一定影響，所以不建議吃酸辣粉。

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如果檢查孕婦的血糖比較高也是可以吃酸辣粉的。但是酸辣粉中的粉量不能過多，如果孕婦血糖高，需要讓醫(yī)生根據(jù)孕婦孕前的體重以及孕后的體重變化，計算出所需要的熱量，指導(dǎo)如何飲食。另外妊娠期糖尿病還應(yīng)管住嘴、邁開腿，定期的檢查血糖的變化才可以，因?yàn)槿焉锲诘奶悄虿S著妊娠的周數(shù)的增加，病情會越來越嚴(yán)重。所以往往通過飲食控制血糖就可以達(dá)到良好的效果，如果飲食控制血糖效果不好，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胰島素進(jìn)行治療。所以如果孕期有高血糖的孕婦，一定要記住升糖指數(shù)高的食品盡量少吃或者不吃，嚴(yán)格地控制血糖的標(biāo)準(zhǔn)。

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于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/27收聽(79768)

孕婦可以吃酸辣粉嗎

"育齡婦女在懷孕后可以偶爾少量的吃一次酸辣粉，但需要注意不能吃得過多，也不適合長期反復(fù)的食用。酸辣粉當(dāng)中還有辛辣刺激性的物質(zhì)成分比較多，會對孕婦的胃腸道造成一定的刺激，有的患者會出現(xiàn)有腹痛、腹瀉、腹脹等病情的發(fā)生，從而對身體造成一定的影響。建議孕婦在懷孕期間需要注意飲食衛(wèi)生，盡量避免吃油炸、辛辣刺激性的食物，可以選擇多吃較容易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食要多樣化，營養(yǎng)豐富。定期做好各項(xiàng)孕期檢查，有利于孕婦的孕期保健。"

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朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/13收聽(69876)

孕婦可以吃酸辣粉嗎

孕婦可以吃酸辣粉嗎？很多孕婦妊娠的早孕反應(yīng)沒有食欲，但愛吃一些刺激性的食物，比如酸辣粉。育齡婦女在懷孕后可以偶爾少量吃一次酸辣粉，但應(yīng)該注意不能吃的過多，不能反復(fù)長期服用。因?yàn)樗崂狈壑杏行晾贝碳さ奈镔|(zhì)比較多，會對孕婦的胃腸造成一定刺激。有的患者會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等病情的發(fā)作，從而造成身體的一定影響。建議孕婦在懷孕期間注意飲食衛(wèi)生，避免吃油膩、辛辣刺激性的食物，可以選擇一些易消化的食物、蔬菜、水果，飲食要多樣化，營養(yǎng)要豐富，才能保證孕婦的健康。如果特別饞酸辣粉的話，偶爾吃一次可以，如果反復(fù)多次服用是不建議的。

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于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/24收聽(84744)

孕婦可以吃酸辣粉嗎

"孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┧崂狈凼强梢缘?，但是不建議經(jīng)常的食用。因?yàn)樗崂北旧淼睦苯罚幸恍┞槟旧窠?jīng)的物質(zhì)，如果是經(jīng)常的食用，會容易導(dǎo)致對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的影響。當(dāng)然這種經(jīng)常吃，而且比較大的量容易導(dǎo)致這種情況。偶爾的吃一頓，應(yīng)該是沒什么多大問題。所以，對于孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┧崂笔菦]什么多大的問題的。同時，主要建議以清淡的食物，多注意喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果為前提。"

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王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/09/04收聽(69888)

孕婦初期可以吃酸辣粉嗎

"孕早期偶爾一次酸辣粉的攝入不會影響胃腸功能，可以適量吃。妊娠階段的女性胃腸功能比較薄弱，不當(dāng)?shù)娘嬍橙菀滓l(fā)腹瀉等不正常的現(xiàn)象，而嚴(yán)重的腹瀉會誘使前列腺素異常升高，誘發(fā)宮縮，會導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。通常建議在妊娠早期吃清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，強(qiáng)調(diào)食物多樣化，同時也建議在盡量不改變平時生活習(xí)慣的基礎(chǔ)上，適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時有吃酸辣食物或者辛辣刺激食物習(xí)慣的人，突然間不讓她吃辣，會影響食欲。如果在平時未孕的時候就習(xí)慣于吃酸、辛辣食物的的女性，孕早期偶爾一次酸辣粉的攝入不會影響胃腸的功能，可以適量吃。但是對于平時沒有吃辣等刺激食物習(xí)慣的女性，在孕早期盡量不要吃辛辣刺激食物，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致胃腸功能紊亂，引起腹瀉，甚至?xí)斐删植壳傲邢偎氐漠惓Ｔ龈撸T發(fā)宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的悲劇發(fā)生。"

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王少為│北京醫(yī)院

2020/04/19收聽(90074)

孕婦能吃酸辣粉嗎

"孕婦可以謹(jǐn)慎、適量吃酸辣粉，但是最好少吃。因?yàn)樗崂狈鄣闹饕煞趾忻鞯\和紅薯粉，而且調(diào)料當(dāng)中有各種蔥、姜、蒜，還有胡椒和花椒等香料，這些香料是不利于孕婦和胎兒生長發(fā)育的，所以要少吃。紅薯粉的營養(yǎng)比較豐富，含有碳水化合物和各種膳食纖維、礦物質(zhì)、微量元素。雖然從粉條看可以吃，但是從調(diào)料看應(yīng)該少吃，而且還應(yīng)該到正規(guī)的飯店吃，因?yàn)槌远嗔瞬徽?guī)的食物，可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)上火甚至便秘、大便干燥的情況；還有可能導(dǎo)致孕婦血壓升高，引起流產(chǎn)或者胎兒畸形。吃太辣的食物也會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，胎兒也會受到影響，所以孕婦最好少吃酸辣粉。"

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范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2019/01/26收聽(87430)

孕婦吃酸辣粉對胎兒有影響嗎

"孕婦如果在懷孕期間吃過多的酸辣粉，會對胎兒有一定的影響。因?yàn)樗崂狈蹖儆诜浅６嗾{(diào)料的食物，而且花椒以及辣椒，對準(zhǔn)媽媽來說都是刺激性的食物，所以如果常吃或者吃的很多對胎兒的健康會有不利的影響。酸辣粉里的調(diào)料都是熱性調(diào)料，孕媽媽吃了以后很容易發(fā)生上火的情況，也會導(dǎo)致大便干燥。如果孕婦在孕期經(jīng)常大便干燥，就會增加早產(chǎn)和流產(chǎn)的可能，所以建議孕媽媽最好少吃或者不吃酸辣粉。"

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劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/12/03收聽(65954)

孕婦吃酸辣粉對胎兒有影響嗎

孕婦在懷孕期間如果經(jīng)常食用酸辣粉會對胎兒產(chǎn)生影響。因?yàn)樗崂狈壑杏休^多的調(diào)料食物，例如辣椒、花椒等，刺激性調(diào)料會對胎兒的健康產(chǎn)生不利影響，尤其是懷孕早期，容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形。酸辣粉為辛辣、熱性食物，導(dǎo)致孕婦熱毒內(nèi)盛，胎兒在出生后體質(zhì)發(fā)生改變。經(jīng)常吃酸辣粉會對機(jī)體的胃腸道造成刺激，影響胃腸道的正常蠕動，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，從而也影響胎兒對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。由于辛辣食物會加速機(jī)體血液循環(huán)，對胎兒造成刺激出現(xiàn)胎動不安，建議妊娠期女性以清淡食物為主，多吃蛋白質(zhì)豐富和纖維素多的食物，能夠促進(jìn)胎兒正常的生長發(fā)育。

語音時長01:14''

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孕婦能吃酸辣粉嗎

孕期最好不要吃酸辣粉，酸辣粉沒有什么營養(yǎng)，只是含有淀粉和調(diào)料，對機(jī)體和胎兒的生長發(fā)育沒有太大幫助。酸辣粉又刺激胃腸，孕期受雌孕激素影響，胃腸蠕動變慢，吃酸辣粉后會加重胃腸不適。路邊攤的酸辣粉就更不能吃，有時可能會由于衛(wèi)生條件不好，刺激胃腸黏膜，引起腹瀉，腹瀉常常誘發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)等風(fēng)險。孕期要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉，要多吃綠葉菜、芹菜。

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趙曉東│北京醫(yī)院

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孕婦血糖高應(yīng)該怎么吃

血糖高的孕婦可以給予一份1800Kcal的食譜和食物的交換份是20份。具體如下：

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/08/09播放(31733)

吃酸辣粉會胖嗎

"適量吃酸辣粉不會讓長胖，肥胖最根本的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而要想避免長胖，最好的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。酸辣粉含有一定的脂肪，同時也含有一定的碳水化物，如果適量吃，不會讓熱量超標(biāo)，當(dāng)然不會長胖。如果肥胖超重的朋友吃酸辣粉過多，而且又不注意鍛煉，其他的飲食也不控制，有可能過量吃酸辣粉就會造成熱量超標(biāo)，會引起體重增加帶來肥胖。要想減重最關(guān)鍵的是健康的生活方式，合理均衡的營養(yǎng)，適度、適量，少油、少鹽、少糖，可以適量吃酸辣粉，但是不要超標(biāo)，同時要記住科學(xué)的運(yùn)動可以消耗熱量，長期堅持飲食控制和運(yùn)動。要注意戒煙、限酒，同時規(guī)律的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常重要，少量吃酸辣粉不會長胖。"

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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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懷孕可以吃酸辣粉嗎

"懷孕期間如果只是偶爾吃酸辣粉，影響并不大，特別對于平時喜歡吃辣的女性，吃一點(diǎn)酸辣粉不會影響到孕婦和胎兒身體健康。但是，如果長期大量以酸辣粉為主食，就會影響到胎兒生長發(fā)育，對孕婦營養(yǎng)攝入也不利。因?yàn)樗崂狈鄯蹱I養(yǎng)成分很低，而且加上長期酸辣的刺激，對營養(yǎng)元素的吸收會更加的降低，而且酸辣刺激子宮收縮也有可能引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)的現(xiàn)象。建議女性在懷孕期間應(yīng)該以清淡、營養(yǎng)、易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到科學(xué)搭配才最好。"

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蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/02/01收聽(88684)

懷孕可以吃酸辣粉嗎

"懷孕應(yīng)該謹(jǐn)慎適量吃酸辣粉，酸辣粉的主要成分有紅薯粉、明礬，調(diào)料有姜末、蔥末、香菜、醬油、醋、胡椒粉、花椒粉、味精、鹽、芝麻、辣椒油等。這些原料中紅薯粉營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、鎂、鐵、鉀、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，單從酸辣粉中的粉條來看，孕婦可以適量吃。但是酸辣粉中含有多種調(diào)料，其中辣椒油、花椒粉、味精都是孕婦懷孕期間應(yīng)該少吃的刺激性食物。雖說孕婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)酸辣粉，但還應(yīng)該盡量少吃，吃的時候也要少放辣椒。為了寶寶的健康，最好避免食用酸辣粉，如果非常想吃，也要少食用。"

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范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2018/09/29收聽(78582)

懷孕可以吃酸辣粉嗎

懷孕最好不要吃酸辣粉，酸辣粉里面的營養(yǎng)元素并不多，而且部分廠家在制作酸辣粉的過程中可能會添加輔料或香精，制作時環(huán)境可能不太干凈，食用這些物質(zhì)之后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛、消化不良等各種癥狀，對孕婦的身體會造成直接的影響，因此孕婦在平時最好不要吃。如果經(jīng)常吃燥熱、辛辣的食物，還可能會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘等問題，增加孕婦腸胃負(fù)擔(dān)。懷孕之后身體體質(zhì)會出現(xiàn)變化，腸道蠕動減慢，建議平時最好不要吃此種食物，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃清淡的食物，能促進(jìn)腸道蠕動幫助消化，這樣對孕婦的身體有好處，而且也不會導(dǎo)致疾病反應(yīng)出現(xiàn)。

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來月經(jīng)可以吃酸辣粉嗎

"在來月經(jīng)期間最好不要吃酸辣粉，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間有陰道流血，過酸、過辣的刺激會導(dǎo)致子宮收縮，引發(fā)陰道流血量增加或者減少，也可能會引發(fā)痛經(jīng)癥狀的出現(xiàn)，對身體不利。月經(jīng)期間需要適量增加營養(yǎng)，而酸辣粉里營養(yǎng)成分很低，所以醫(yī)生建議最好不要在月經(jīng)期間吃酸辣粉。如果偶爾吃上一碗，影響也不大，長期大量的吃對身體不利。在月經(jīng)期間，飲食上應(yīng)該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才最好。"

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蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

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孕早期可以吃酸辣粉嗎

"女性才懷孕的早期是不可以吃酸辣粉的，主要是因?yàn)橐韵聨c(diǎn)：1、酸辣粉容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)上火癥狀，雖然酸辣粉可以增進(jìn)孕婦的食欲，酸辣粉屬于辛辣的食物，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)便秘以及痔瘡等上火癥狀，上火后可能會誘發(fā)孕婦出現(xiàn)陰道炎、盆腔炎等疾??；2、酸辣粉對子宮平滑肌會產(chǎn)生刺激性，有可能會誘發(fā)宮縮，辛辣的食物還有助于促進(jìn)血液循環(huán)，具有一定的活血作用，也有可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血。女性在懷孕早期胎兒的情況不是特別穩(wěn)定，容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，女性應(yīng)該多吃綠色健康的食物，有助于胎兒的生長發(fā)育，比如蘋果、菠菜等水果、蔬菜，以及雞蛋等含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。"

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對于孕婦來講，血糖高首先在飲食上注意，為了保證母子的營養(yǎng)，也為了血糖的穩(wěn)定，一定要選擇升糖指數(shù)較低的食物吃。為了保證母子的營養(yǎng)，要吃平衡膳食，食物的多樣化才能保證母子健康。而且孕婦血糖高時，不要吃板栗，當(dāng)血糖控制，穩(wěn)定了情況，比如空腹血糖小于5.3mmol/L時，餐后1小時血糖小于7.mmol/L，餐后2小時血糖小于6.7mmol/，這是要求孕婦的血糖控制目標(biāo)。當(dāng)血糖控制目標(biāo)達(dá)到后，可在兩餐中間或者飯前1小時每天吃不超過30g的板栗。因?yàn)榘謇跏巧侵笖?shù)比較高的干果，但它也含有維生素B1、維生素B2、維生素C。含量較高，對孕婦和胎兒來說都是需要的。對孕婦來說，多吃維生素比較好，而且板栗里含有柔軟的膳食纖維，有助于防止餐后血糖的上升?？傊?，對于孕婦，當(dāng)血糖控制穩(wěn)定時，可以適量的服用，但是每天不要超過30g。而且作為加餐食用，要在飯前1小時或者是餐后2小時，血糖比較低時食用，比較安全。

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"蘋果屬于含糖量相對比較低的水果，而且含有豐富的維生素，所以孕期糖尿病的患者希望吃一點(diǎn)蘋果，既能增加營養(yǎng)，也對胎兒的發(fā)育有好處。孕期血糖高的婦女吃水果有一定的前提條件，首先，血糖要控制得比較好的狀態(tài)下，比如空腹血糖在5-6mmol\/l以下，餐后血糖在7mmol\/l以下，在這種情況下可以選擇含糖量比較低的水果，比如蘋果，含糖量比較高的水果不可以選擇。其次，孕婦吃水果只能在兩餐中間加一點(diǎn)水果，比如蘋果可以切成兩半，上午一半，下午一半，對餐后的血糖影響不是特別大，又保證了一定的營養(yǎng)需求。"

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孕婦血糖高可以吃涼粉，但需適量，過量攝入會影響血糖。涼粉主要成分是淀粉和大量水分，

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