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    餐后血糖9.1正常嗎

    2024-07-01 17:57播放 :

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    餐后血糖9.1mmol/L不是正常的水平,對于正常人群,餐后血糖水平建議應(yīng)該在7.8mmol/L以下。當然主要觀察的是餐后2h的血糖狀態(tài),如果餐后血糖水平超過了7.8mmol/L,如果沒有達到11.1mmol/L,考慮存在糖耐量異常,也就是如果檢測到餐后血糖在9.1mmol/L的狀態(tài),處于糖耐量異常的狀態(tài)。

    針對糖耐量異常最好完善75g糖尿量試驗。因為75g糖尿量試驗是目前診斷糖尿病前期和判斷是否為糖尿病金標準。如果75g糖尿量試驗當中,空腹血漿葡萄糖水平≥7.0mmol/L,餐后2h糖負荷以后,血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L,則達到糖尿病診斷標準。

    對餐后血糖水平達到9.1mmol/L,確實不能排除已經(jīng)進入糖尿病前期的狀態(tài)。建議首先在生活方式上要予以積極調(diào)整,主要是管住嘴、邁開腿。在飲食上建議一定要控制好總熱卡,低鹽、低脂、清淡飲食,不要進食升糖指數(shù)較高的食物。

    同時在進食方式上,可以采用少量多餐的進食方式,這樣可以幫助降低餐后血糖。同時可以在餐后配合運動,像餐后1h的時候進行有氧運動,每次運動的時間>30min,有利于控制餐后血糖水平。

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    "健康人餐后2小時血糖應(yīng)該小于7.8mmol\/L,不能低于2.8mmol\/L,如果小于2.8mmol\/L就屬于低血糖,當然我們餐后1小時雖然沒有絕對的正常值范圍,如果超過了11.1mmol\/L,說明我們以后得糖尿病的機會、風(fēng)險可能更高。另外,在育齡期的女性,懷孕之前沒有糖尿病,懷孕以后如果進行糖尿病的篩查,在24-26周的時候進行,我們要求服糖以后1小時應(yīng)該小于10mmol\/L,而2小時應(yīng)該小于8.5mmol\/L,如果超過了任何一個指標,就可以診斷為妊娠期糖尿病。血糖的正常值是相對于糖代謝異常的人群,但是對于已經(jīng)診斷為糖尿病和正在進行治療的,我們又叫合適達標的標準。我們應(yīng)該了解餐后2小時血糖,對于沒有低血糖風(fēng)險的年輕糖尿病患者,盡量控制在7-8mmol\/L,這是一個合適的目標。對于老年糖尿病患者,低血糖風(fēng)險很高,甚至有心腦血管疾病,低血糖的危險會帶來心梗、腦梗,我們要求餐后2小時血糖盡量10mmol\/L左右。因此我們餐后血糖多少為正常是相對于不同的人群,根據(jù)不同的目的確定。對于正常人,餐后2小時血糖它的標準應(yīng)該小于7.8mmol\/L。"

    語音時長02:21''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/04/17收聽(38012)

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