血壓140/100mmHg應(yīng)積極改善生活方式，如果通過改善生活方式，血壓不能控制到正常范圍，應(yīng)該口服降壓藥物。改善生活方式的措施，包括以下幾點(diǎn)：
1、低鹽飲食：積極的控制鹽的攝入，每天鹽的攝入量控制到6g以內(nèi)；
2、控制體重：要控制體重到正常范圍內(nèi)，讓體重不要超標(biāo)，對血壓也有好處；
3、適量運(yùn)動：每星期有3次，每次有0.5小時以上的運(yùn)動量；
4、保持健康、平和的心態(tài)：因為保持健康、平和的心態(tài)對血壓也很有好處。
通過這四種積極的生活方式干預(yù)，如果血壓還不能夠正常，就應(yīng)該給予降壓藥物進(jìn)行治療。降壓藥物可以選擇《中國高血壓防治指南》推薦的五大類降壓藥物中的兩種小劑量聯(lián)合應(yīng)用。
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