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女性怕冷，特別是到冬天時手腳冰冷，每天晚上睡覺腳不暖，就是虛寒體質的表現(xiàn)。此外，患者會出現(xiàn)腰膝酸軟、走路沒勁，晚上睡覺要起來小便，而且小便清，月經量較少，月經顏色較淡。有些患者性格內向、抑郁、不想說話、不愿干活、不愿工作。有些患者喜歡喝熱水，不喜歡喝冷飲，喜歡用手捂肚子，或者用手揉肚子感覺舒服。

虛寒體質的患者平時應多運動，運動能促進全身血液循環(huán)，加速氣血流暢。除運動以外，患者要注意飲食均衡、不挑食，必要時就醫(yī)處理。