懷孕可以吃涼粉，涼粉它是米做非常好吃的一類，介于蔬菜和主食之間，富含碳水化合物的薯類食品，在某些地區(qū)很受歡迎。
懷孕期間可以吃，因?yàn)樗鼪]有毒副作用的東西在里面，對(duì)胎兒也沒有明顯毒害，但是吃涼粉的時(shí)候要注意，作為孕婦要了解自己的身體，了解自己的胃腸道，吃涼粉以后，受不受得了涼，如果以前就受不了，胃腸道會(huì)有比較強(qiáng)烈受刺激的反應(yīng)，此時(shí)就不要吃涼粉。
如果原來就經(jīng)常吃涼粉，也要注意把控它的量，因?yàn)闆龇郛吘故敲鬃龅?，屬于碳水類，總的碳水的量要控制好，一天攝入了多少碳水，還能吃多少?zèng)龇郏欢ㄒ芽睾?。因?yàn)樵衅隗w重的控制，包括胎兒體重的控制，就在于吃的每一種的東西，甚至每一口東西，都要把控好，才能夠?qū)崿F(xiàn)整個(gè)孕期的營養(yǎng)保障，保障孕婦的身體健康、胎兒的身體健康，以及胎兒的正常發(fā)育。
