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龜頭比其它部位皮膚都要敏感，單純通過物理方法降低龜頭敏感度的方法具體如下：

1、用冷水和熱水刺激，如洗澡時先用熱水沖刷刺激龜頭，當龜頭排精時再用涼水沖，反復進行刺激；

2、擠捏療法，先用手刺激龜頭和陰莖體，快要射精時停止，等完全疲軟或不想射精后，再用手刺激并循環(huán)以上幾個過程，患者需毅力去實施治療。

有研究證實龜頭敏感度高者，以上治療方法有效果，但對于原發(fā)性、中樞性早泄的患者，通過物理方法去降低敏感度沒有什么效果，應根據(jù)具體情況分析，并且具體進行操作。