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腳扭了如果在急性期，不能用熱水泡腳。因?yàn)橛脽崴?，扭傷局部的血液供?yīng)明顯增加，導(dǎo)致腫脹嚴(yán)重加重，甚至皮膚出現(xiàn)水皰。對(duì)于急性腳扭傷，應(yīng)該先觀察腳的形態(tài)有沒有畸形，如果有畸形，先應(yīng)該糾正畸形，有助于血液回流，避免局部腫脹過快出現(xiàn)。

另外如果有聽到響聲或者是有感覺骨頭斷裂的聲音，或者是走路負(fù)重吃力等，應(yīng)該去醫(yī)院拍片，除外骨折和韌帶損傷；還應(yīng)該對(duì)腳踝進(jìn)行固定，