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    頭發(fā)白吃什么可以烏發(fā)

    2023-08-24 22:56播放 :

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    頭發(fā)白可由多種原因引起,根據(jù)其引起的原因不同,可選用的食物或藥物也有所不同,具體情況如下:

    1、飲食因素:含銅、鋅比較豐富的食物,可能對(duì)頭發(fā)中的毛囊黑色素細(xì)胞合成黑色素有一定的作用,所以可以適當(dāng)多吃,包括動(dòng)物性食品,如海鮮,蔬菜、水果也可以多吃;

    2、腎虛或血虛:要吃補(bǔ)腎養(yǎng)血的食物或藥物,比如食物中的黑米、黑豆、黑芝麻,中藥枸杞、桑葚,中成藥首烏片、七寶美髯丹等;

    3、精神、遺傳因素:綜合調(diào)理才能取得較好的治療效果。

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    何良志中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    2020/04/16閱讀(3683)

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