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劉清和
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

骨科

X型腿怎樣才能變直

2023-09-27 21:56播放 :

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X型腿即膝關(guān)節(jié)外翻，隨著年齡增長，外側(cè)關(guān)節(jié)間隙可出現(xiàn)異常。最好辦法要盡早糾正，對于兒童來說，可以嘗試著做支具，或睡覺時綁腿。因?yàn)樘幱诎l(fā)育階段，還有可能改變。

對于個成人來說，可以做截骨矯形的手術(shù)，一般是在內(nèi)翻的交叉點(diǎn)處做截骨，截骨固定又有石膏支具固定、外固定架固定、用鋼板固定。外固定架固定缺點(diǎn)是護(hù)理稍麻煩，但是可以做到隨時調(diào)整且調(diào)整非常精確。

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x腿型怎樣才能變直

"在門診很多患者會因?yàn)殛P(guān)節(jié)的畸形前來就診，比如對于膝關(guān)節(jié)來說常見的是O型腿和X型腿，老百姓說的羅圈腿就是O型腿，往外撇就是X型腿。怎么讓X型腿變直？其實(shí)要分析X型腿出現(xiàn)的原因，以及患者出現(xiàn)X型腿的年齡進(jìn)行綜合的判斷。比如一些老年人出現(xiàn)了X型腿，很多是因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的磨損造成了關(guān)節(jié)畸形，這種情況可能只能通過關(guān)節(jié)置換的手術(shù)治療才能讓腿變直。孩子如果說出現(xiàn)了X型腿，在早期生長發(fā)育過程當(dāng)中可以通過手法的矯正，甚至矯形器具的輔助治療糾正X型腿的變化。如果說小的時候沒有糾正，到了成人，20-30歲以后出現(xiàn)了X型腿，并且產(chǎn)生了癥狀，包括疼痛、活動受限，這個時候做關(guān)節(jié)置換太早了，可能要做截骨矯形的手術(shù)。因此對于X型腿怎么才能變直，一定是要結(jié)合癥狀、發(fā)病的年齡、具體的病因，才能選擇合適的治療方式。"

語音時長01:26''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

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李晉玉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/05/16播放(72758)

X型腿怎么變直

矯正X型腿需注意患者的年齡、

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/01/01播放(52380)

xo腿型怎樣才能變直

"X型腿和O形腿也就是所謂的膝外翻以及膝內(nèi)翻，出現(xiàn)這種畸形，多數(shù)都是與維生素D缺乏有關(guān)。不管是攝入不足還是身體代謝異常，都會導(dǎo)致人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)畸形，一旦發(fā)現(xiàn)畸形一定要及早的治療，尤其需要在生長發(fā)育期結(jié)束之前，是極為有效的，除了原發(fā)病的治療。對于X型腿或者O型腿，主要的矯正方法就是應(yīng)用腿部的綁帶或者腿部的夾板進(jìn)行外固定矯正。例如X型腿患者可以在兩側(cè)膝關(guān)節(jié)的中間使用厚棉墊墊在中間，將膝關(guān)節(jié)以下的小腿用腿部的綁帶綁好，每天治療3個小時以上，或者可以在膝關(guān)節(jié)的外側(cè)使用一個長的夾板，將膝關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)上下的位置用綁帶與夾板固定，從而達(dá)到矯正的目的。"

語音時長01:20''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/08收聽(80218)

如何使孩子的X型腿變直

日常生活中可以盤腿坐改善X型腿，即類似打坐的動作。X型腿是指站立時雙側(cè)膝關(guān)節(jié)并攏，外踝部無法完...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/11/02播放(82486)

如何讓x腿變直

"讓X型腿變直可以采用以下幾種方法：第一、骺鋼板的固定，在兒童和青少年，X型腿常是由于骨骺發(fā)育不平衡而導(dǎo)致，這時要進(jìn)行骺鋼板一側(cè)的固定，這樣能夠使骨骺發(fā)育平衡，從而糾正X型腿；第二、截骨內(nèi)固定的方法，如果成年人有X型腿，可以進(jìn)行脛骨近端以及股骨遠(yuǎn)端的截骨，用特殊的鋼板進(jìn)行固定，這樣能夠糾正X型腿；第三、關(guān)節(jié)置換，老年人如果骨性關(guān)節(jié)炎非常嚴(yán)重，或者是嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)的外傷而導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的置換來糾正X型腿。"

語音時長01:19''

?？宋?/a>│七臺河市人民醫(yī)院

2020/05/14收聽(39540)

16歲X形腿怎樣才能變直

"對于16歲X形腿，這種情況是平時站立、坐姿不正確，造成膝關(guān)節(jié)周圍肌肉不平衡，如果想要膝關(guān)節(jié)變直，先要改變不良的姿勢，避免蹺二郎腿、站立的時候腳尖往里收，可以做靠墻靜蹲訓(xùn)練，雙手叉腰，靠墻靜蹲，兩腿與肩關(guān)節(jié)同寬，膝關(guān)節(jié)屈曲90度，堅持一分鐘，每天做10次?？梢宰霭鍪介_合和仰臥側(cè)抬腿，也可以做夾物抬腿，每天做20-30次。除了做這些動作，也可以用綁帶綁腿，因?yàn)?6歲骨骺沒有閉合，通過綁腿可以矯正腿型，使膝蓋變直，最少要堅持一個月的時間，剛開始會不舒服，循序漸進(jìn)逐漸可以適應(yīng)，通過以上這些方法可以使膝蓋變直。"

語音時長01:15''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/12/24收聽(76838)

如何矯正腿型讓腿變直

糾正腿型，讓腿變直可以采取多種方法，腿部畸形主要是膝關(guān)節(jié)O型腿或者X型腿，導(dǎo)致下肢力線傳導(dǎo)異常...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/05/02播放(94952)

如何矯正腿型讓腿變直

"腿部的外形主要就是由膝關(guān)節(jié)控制的，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)吻合角度一旦有所偏差，就會造成腿部出現(xiàn)略微有些彎曲的狀態(tài)，而出現(xiàn)這種癥狀的，尤其是嬰幼兒、兒童、青少年，一定要注意排除是否是維生素D缺乏所引起的膝關(guān)節(jié)畸形，甚至是引發(fā)了佝僂病。如果是因?yàn)榫S生素D缺乏導(dǎo)致的，一般不需要物理方法進(jìn)行矯正，只需要補(bǔ)充維生素D，就可以改善腿部的外形。如果是成年人想要改變腿部的外形，一般通過鍛煉的方式來矯正，例如雙腿略微呈X型的，一般需要加強(qiáng)腿部內(nèi)側(cè)肌肉的力量訓(xùn)練；而雙腿略微呈O型的，需要加強(qiáng)腿部外側(cè)肌肉的力量訓(xùn)練，還可以適當(dāng)穿內(nèi)高跟鞋或者外高跟鞋來矯正。"

語音時長01:11''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/31收聽(36248)

xo型腿要怎么變直

X、O型腿在臨床上不太好治療，因?yàn)榇蟛糠只颊咴诳吹阶约篨、O型腿的時候已經(jīng)接近成年，這個時候再通過矯正治療或者通過鍛煉矯正，效果已經(jīng)不好。如果是青少年出現(xiàn)X、O型腿，可以通過矯正帶矯正，但是成年患者的X、O型腿一般不好矯正。如果是嚴(yán)重的X、O型腿，又叫做膝內(nèi)外翻，可以通過手術(shù)治療。但是現(xiàn)在在臨床上大部分患者的X、O型腿是達(dá)不到手術(shù)治療標(biāo)準(zhǔn)的，只能通過保守恢復(fù)，用鍛煉慢慢恢復(fù)，建議患者可以攜帶自己腿部的X光片，到醫(yī)院進(jìn)一步就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下為患者確立治療方案或者保守治療的方案。

語音時長01:13''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/22收聽(41022)

怎么才能讓腿型變直

"如果是小于3歲的嬰幼兒，可以通過手法按摩、理療手法矯正，將膝內(nèi)翻或者是膝外翻變直。因?yàn)檫@個時間段的兒童塑形能力較好，韌帶較為柔軟，通過手法矯正往往能夠取得一個比較好的效果。在年輕人中，可以使用手術(shù)治療，通過股骨遠(yuǎn)端截骨、脛骨近端截骨來糾正下肢的力線，矯正膝內(nèi)翻、膝外翻。在老年病人中，如果有膝內(nèi)外翻同時伴有明顯的骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)退化，可以考慮進(jìn)行全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。"

語音時長01:10''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/12/03收聽(70262)

O型腿怎么變直

O型腿變直需根據(jù)患病年齡采取具體的措施，具體如下：

1、兒童：10歲以內(nèi)兒童的輕度...

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/08/17播放(88776)

O型腿怎么變直

"利用夾板綁腿的方式矯正這種畸形，簡單易行，通過夾板和捆綁產(chǎn)生的壓力使膝關(guān)節(jié)處的韌帶進(jìn)行調(diào)整，這種情況不需要進(jìn)行手術(shù)，操作容易。還有一些矯正儀器可以通過調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶，達(dá)到治療O型腿的目的。它的優(yōu)點(diǎn)可以避開對膝關(guān)節(jié)部位重要血管神經(jīng)的損害。還有矯正鞋墊，矯正鞋墊是外側(cè)高內(nèi)側(cè)低，在行走站立時，可以給小腿向外旋轉(zhuǎn)的力量，能夠預(yù)防由于走姿不好導(dǎo)致的O型腿加重或者形成，使用比較方便。積極的進(jìn)行功能鍛煉來進(jìn)行矯正，比如直立、雙腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立動作，20-30次；彎腰、兩手扶膝向左和向右的環(huán)繞運(yùn)動20-30次；兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，5-10次。對于保守治療沒有好效果的，需要積極的進(jìn)行手術(shù)矯正。"

語音時長01:29''

江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/06/20收聽(91528)

O型腿怎么變直

O型腿是很多年輕女生最頭疼的問題，因?yàn)镺型腿會影響美觀，而且長此以往還會影響關(guān)節(jié)的活動。O型腿...

王江寧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

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如何讓腿變直

腿在直的位置上，主要是在自己的膝關(guān)節(jié)和小腿的位置，容易發(fā)生一點(diǎn)點(diǎn)彎曲的改變。一般在長成了之后，...

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/09/01播放(26861)

怎么讓腿變直

"讓腿變直的方法有很多種，具體如下：第一、補(bǔ)鈣，通過補(bǔ)鈣和曬太陽能夠使骨骼吸收大量的鈣，會導(dǎo)致腿部骨骼變直，從而導(dǎo)致腿部變直；第二、可以通過運(yùn)動的方法讓腿變直，因?yàn)檫\(yùn)動不但能夠拉伸軀體，而且可以拉伸腿部讓腿變直，可以通過做瑜伽、做體操、打籃球、打排球等運(yùn)動，都能夠很好的讓腿變直；三、通過走路讓腿部變直，走路不是快走，而是步態(tài)均勻，保持正確姿勢，挺胸抬頭，這樣長期堅持走有利于腿變直。對于少年、兒童來說也可以通過外科手術(shù)矯正讓腿部變直，對于一些兒童來說通過夾板固定的方式也能夠讓腿變直。"

語音時長01:16''

于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2019/09/04收聽(19916)

如何把腿變直

"腿部的畸形通常表現(xiàn)為X型腿和O型腿，X型腿表現(xiàn)為雙下肢站立，雙膝靠攏，雙足分開。O型腿表現(xiàn)為雙下肢站立，雙足靠攏雙膝分開。發(fā)生在幼年時期通常是因?yàn)榫S生素D的缺乏，可補(bǔ)充維生素D，并進(jìn)行下肢支具的矯形固定。發(fā)生在成年時期，一般要進(jìn)行脛骨的截骨矯形，糾正下肢力線讓雙腿變直。對于老年時期的O型或者X型畸形，通常是因?yàn)閲?yán)重骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或者外側(cè)關(guān)節(jié)間隙的狹窄，通常需要進(jìn)行人工關(guān)節(jié)的置換手術(shù)。術(shù)中進(jìn)行關(guān)節(jié)內(nèi)截骨，安裝人工關(guān)節(jié)假體，同時糾正下肢力線，松解相應(yīng)的軟組織讓腿變直。"

語音時長01:13''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/13收聽(84982)

腿怎么變直

"腿怎么變直，患者出現(xiàn)X形腿和O型腿時，常常由于遺傳或者外界因素所導(dǎo)致的。當(dāng)患者處于生長發(fā)育時期時，可以適當(dāng)?shù)呐宕鞒C形器來矯正，因?yàn)樵诠趋赖陌l(fā)育過程中，矯形器可以在一定程度上來矯正腿的畸形。如果病人骨骼發(fā)育已成熟或者畸形較重，這需要手術(shù)治療來矯正腿的畸形。手術(shù)治療則需要先測量骨的長度及角度進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C骨來使腿變直，這樣的方法雖然創(chuàng)傷較大，但是從根本上可以解決腿怎么變直的問題，一般手術(shù)費(fèi)用在5到7萬左右，術(shù)后每3天一換藥，2周后拆線，可以適當(dāng)?shù)挠每股仡A(yù)防感染。"

語音時長01:09''

李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2019/07/11收聽(25644)

怎么把腿變直

"想要把腿變直的方法有很多，常見的比較有效的能夠把腿變直的方法有以下幾種：1、平時可以多靠墻站立，在站立時要把腰部挺直、腿伸直，才能夠達(dá)到把腿變直的效果，每次站立的時間不宜太長，否則可能會對腰部和腿部造成損傷，時間以半小時左右為宜。2、通過戴腿型矯正器使腿變直，腿型矯正器對腿變直能起到非常好的效果，但是不能長時間戴，畢竟是靠外力作用于人體進(jìn)行矯正，如果長時間戴會對腿部造成損傷。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要翹二郎腿，因?yàn)槁N二郎腿容易使腿變形，多拉腿有助于腿變直。"

語音時長01:13''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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O型腿發(fā)育過程中，有些人腿發(fā)育出現(xiàn)不直即O型腿的現(xiàn)象，這往往是佝僂病后期表現(xiàn)。如果是在生長發(fā)育...

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