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高淑清
主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院

營養(yǎng)科

糯米回奶嗎

2023-10-27 08:20播放 :

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視頻內(nèi)容

目前并沒有充分的證據(jù)表明糯米具有回奶的作用，產(chǎn)婦在哺乳期完全也是可以食用糯米，并不用引起擔心。其實糯米和其它的糧谷類在營養(yǎng)成分上并沒有太多的區(qū)別，如果需要回奶，可以食用炒麥芽。

在哺乳期的時候注意不要飲用濃茶和咖啡，因為濃茶和咖啡中的咖啡因，可能會造成乳母和嬰兒的興奮。同時在哺乳期內(nèi)不要食用辛辣刺激和冰涼的食物，比如各種的辣椒、雪糕、冰糕等系列的食物。母親進食之后可以經(jīng)過乳汁分泌，嬰兒吸吮乳汁就會出現(xiàn)腸道刺激癥狀，甚至會出現(xiàn)腹瀉，所以哺乳期需要禁忌相應(yīng)的食物攝入。

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糯米是不是回奶的

糯米沒有回奶作用，在哺乳期是可以吃的，對泌乳是沒有影響的，可以放心吃。如果乳汁減少，原因可能為產(chǎn)后缺乳，與精神緊張、營養(yǎng)不良也有很大的關(guān)系。如果打算回奶，可以服用生麥芽60-90克煎服，1次/天，用藥3-5天就可以回奶，在回奶期間要注意少喝湯，減少乳汁的分泌，也可以服用維生素B6片回奶，一次0.2克，3次/天，連續(xù)口服5-7天。有一部分人乳汁量本身就比較少，停止哺乳幾天也可以自然回奶。如果想催乳，需要注意休息，加強營養(yǎng)，合理飲食，也可以服用中藥催乳。

語音時長01:13''

滑芳│河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院

2020/04/21收聽(28690)

糯米會回奶嗎

糯米并沒有回奶的功效，所以在哺乳期可以吃糯米，而且糯米的營養(yǎng)成分比較高。在日常生活中有些蔬菜可能會有回奶的作用，像韭黃、芹菜、苦瓜、山楂都有回奶的功效，所以在哺乳期要不吃或者是少吃這些食物，對乳汁就不會產(chǎn)生相應(yīng)的影響。在哺乳期飲食要給予注意，寒涼性的食物不能吃，回奶的食物不能吃，在哺乳期也不建議喝酒，因為通過乳汁會排泄，被嬰兒吸吮到，對嬰兒的生長發(fā)育會造成影響。所以為了嬰兒能夠更好的生長和發(fā)育，哺乳期在飲食上就要給予注意，哺乳期的女性也不可以吸煙。

語音時長01:08''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/24收聽(58524)

糯米是回奶還是下奶

糯米沒有回奶作用，由于糯米中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素，適當?shù)氖秤每梢匝a充人體必要的營養(yǎng)物質(zhì)。但不建議哺乳期的媽媽過量食用，食用過多的糯米會導致脹氣，而且糯米下奶的效果也不是很好，在哺乳希望奶水充足，飲食上多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物，尤其食用以湯湯水水為主的食品比較好。比較常見的有豆芽燉豬蹄、木瓜湯、鯽魚湯、冬瓜排骨湯等，還有魚類、肉類等含蛋白質(zhì)比較高的食物。在下奶的食物當中，盡量不要加太多的調(diào)味品，油鹽也要少放，如果油鹽過多，會影響母乳的質(zhì)量，也會引起嬰兒上火、便秘等癥狀。

語音時長01:25''

張亞蘭│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/19收聽(72636)

回奶怎么回

"哺乳期回奶有兩種：一、寶寶到斷奶的年齡，給予生理性回奶；二、產(chǎn)婦突然奶量減少，不能滿足寶寶的正常需要。出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，可以根據(jù)病情的嚴重程度采取相應(yīng)的治療。如果時間短，癥狀輕，可以盡快給孩子頻繁的吸吮，增加乳房的刺激有助于泌乳。給產(chǎn)婦多喝點鯽魚湯、米湯、花生豬蹄湯、絲瓜湯等，適當增加營養(yǎng)，不吃油炸、太咸的食物。不要過于緊張，放松心情，注意保持足夠的睡眠，也有助于乳汁的分泌。情況較為嚴重的可以在醫(yī)生指導下，口服藥物促進乳汁分泌，常用的藥物是中藥湯劑。一定不要急躁，上火也會導致奶量減少，經(jīng)過調(diào)理半月左右可以恢復(fù)。"

語音時長01:20''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/17收聽(92990)

回奶怎么回

"哺乳期回奶可以通過以下幾種方法：第一、可以使用中藥回奶，比如使用炒麥芽煎水喝，使用芒硝外敷，能夠起到很好的回暖作用，能夠預(yù)防乳腺炎，芒硝能夠消腫散結(jié)，減輕回奶時的脹痛感，預(yù)防乳腺炎有很好作用。第二、可以使用雌激素或者使用維生素B6回奶，女性分泌乳汁主要是孕激素和泌乳素的作用，口服雌激素后能夠?qū)乖屑に睾兔谌樗氐淖饔茫軌蚱鸬交啬痰淖饔谩＞S生素B6也能夠起到減少垂體泌乳素分泌的作用，也能夠起到回奶的作用。維生素B6的副作用相對比較小，雌激素的副作用相對比較大，如果患有異常流血、有子宮內(nèi)膜、乳腺病變或者有心血管的嚴重疾病時不能使用。"

語音時長01:22''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/02/07收聽(58474)

回奶后怎么才能重新有奶

"如果是在哺乳期的時候已經(jīng)回奶，回奶之后就不可能再重新有乳汁分泌。因為回奶之后體內(nèi)的泌乳素水平會急劇下降，不可能重新再使泌乳素升高，而引起乳房有乳汁分泌的現(xiàn)象。建議給嬰兒吃配方奶，一定要根據(jù)具體的說明給予調(diào)配配制的比例，這樣才不至于造成嬰兒出現(xiàn)消化不良的情況，并且也要按需哺乳。日常生活中最好是在嬰兒6個月以后再增加副食，不要增加的太早以免造成消化不良，或者在日常生活中出現(xiàn)某種食物過敏的現(xiàn)象。"

語音時長01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/15收聽(63924)

怎么回奶

"回奶就是退乳，就是指小孩斷奶以后乳房里的乳汁不再分泌乳汁。回奶的方法有很多，有的可以自然回奶，有的則通過藥物或者飲食回奶。藥物回奶有中藥和西藥，中藥選用炒麥芽，西藥可選用大劑量的維生素B6，也可通過中醫(yī)按摩進行回奶。回奶有蔬菜類的，比如韭菜、芹菜、白蘿卜、大白菜、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。水果有橘子、石榴、山楂、柿子等。肉類包括牛肉、雞肉、火腿、老母雞等。其中佐料也可回奶如茴香、醬油、大蒜、花椒。另外，還有像啤酒、茶葉，這些辛辣、刺激的食物都可回奶，臨床上回乳可選用中醫(yī)、西醫(yī)加上食療合用。"

語音時長01:21''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2020/03/11收聽(90062)

如何回奶

"當哺乳即將結(jié)束的時候，回奶是一個循序漸進的過程。先要減少哺乳的次數(shù)和頻率，通過減少嬰兒的吸吮對乳腺的刺激，以減少乳腺的分泌，同時可以應(yīng)用相應(yīng)的藥物，比如炒麥芽、大麥茶等，這些食物有一定的抑制乳汁分泌作用。在回奶的過程中，要注意減少湯水類食物的攝入，通過減少乳汁的生成，也可以加快回奶的速度。當然在回奶過程中，依然要保持乳腺腺體的及時排空，因為長時間的乳腺脹痛容易誘發(fā)乳腺炎，而產(chǎn)生不必要的感染?；啬痰倪^程中應(yīng)及時到婦產(chǎn)科門診咨詢相關(guān)醫(yī)生，這樣才能夠起到事半功倍的效果。"

語音時長01:29''

曹廣│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

2020/05/20收聽(10362)

怎么回奶好

"回奶的時候要用下列方法：第一、可以自然回奶，如果乳汁量不多，可以減少對嬰兒的喂養(yǎng)次數(shù)，這樣乳汁的分泌量會越來越小，就達到了回奶的目的，并且在這個期間最好不要喝湯水類的食物，不要喝牛奶，減少蛋白質(zhì)食物的攝入，乳汁的分泌量就會減少，就會回奶成功。第二、可以人工的給予回奶，比如可以吃炒麥芽，然后泡水，有回奶的功效，也可以口服補佳樂給予回奶。在回奶的過程中如果乳房脹的難受，就要把多余的乳汁擠出來，避免由于乳腺淤積而導致出現(xiàn)乳腺炎癥。第三、另外，如果有腫塊的情況，要盡量給予熱敷，并且按摩，使腫塊盡量消失，并且也要注意避免在使用激素類回奶藥物的時候給嬰兒吃奶，這樣對嬰兒會造成影響。"

語音時長01:22''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/24收聽(50632)

怎么回奶

"回奶可以采用食物的方法進行調(diào)節(jié)，平時注意少吃富含蛋白質(zhì)和避免能夠促進乳汁分泌的食物。斷奶需要足夠的耐心，在平時的飲食中少吃促進乳汁分泌的食物，禁忌油膩和肉類食物，少喝些湯湯水水，逐漸的減少乳汁，使乳腺分泌乳汁逐漸減少，但要注意既然決定要斷奶，就不要因為寶寶的哭鬧而心軟，這樣是不利于回奶的。如果在斷奶期間乳房脹痛難忍，可以應(yīng)用中藥進行回奶，如炒麥芽代茶飲，或維生素B6口服。另外要注意的是，在給嬰兒斷奶的時候，生理上斷奶但不能心理上斷奶，在斷奶期間應(yīng)當在心理上給予嬰兒足夠的照顧。"

語音時長01:14''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/15收聽(28034)

什么是回奶的

"回奶是指使乳房不再分泌乳汁，通常分為自然回奶和通過食物或藥物回奶。自然回奶是指通過減少喂奶的次數(shù)和時間，少食用能夠促進乳汁分泌的食物，以達到減少乳汁分泌的效果，使乳汁逐漸減少直到消失?？梢曰啬痰氖澄锸欠浅６嗟?，最常見的是含有麥芽豐富的食物，所以女性可以適當?shù)某喳溠刻腔蛘吆却篼湶瑁軌蜻_到回奶的作用。常見的茄子、豆角等蔬菜具有回奶的功效，常見的水果包括柚子、山楂等也具有特殊回奶的功效，食療達到回奶的作用是當前比較常見的形式，對人體的副作用相對比較少。在回奶的階段飲食上要注意應(yīng)該以清淡的食物為主，少喝湯湯水水的食物。"

語音時長01:15''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/04/10收聽(94716)

怎么回奶

"現(xiàn)在回奶大部分是采用藥物，比如高劑量雌激素、大劑量維生素B6、炒麥芽或者溴隱亭等泌乳素抑制劑。除了藥物，對于奶量已經(jīng)減少的哺乳末期媽媽，也可以不用藥，讓奶憋回去，這些都是回奶的辦法。有時回奶中乳腺脹痛比較嚴重，可以適當用手擠出來，不要讓腺管堵塞引起乳腺炎，一般也不需要用吸奶器吸的非常干凈，越吸產(chǎn)奶量越多，越不容易回奶。"

語音時長01:11''

趙曉東│北京醫(yī)院

2019/09/10收聽(92746)

回奶需要注意什么

"回奶的注意事項主要有：正確擠乳，減少乳房刺激，正確的飲食方面等。如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁的分泌，適得其反?；啬唐陂g要注意減少對乳房乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少?？梢员浞笕榉?，減輕脹的感覺。如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。平時回奶時飲食的選擇，一定不要吃促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚湯類。盡量避免使用激素類的藥物或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮或乳腺分泌問題。"

語音時長01:25''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/07/10收聽(69328)

怎么才能回奶

"有一些產(chǎn)婦生完寶寶之后因為各種原因不愿意，或者是不能給寶寶喂奶，就應(yīng)該及時的回奶。如何回奶做到以下幾點，就可以成功的回奶：第一、要保證嬰兒不再吸吮乳頭，因為寶寶吸吮乳頭是可以引起乳汁分泌的。第二、可以選擇去藥店買一些炒麥芽、炒谷芽煮水喝，就像泡茶水一樣，當口渴的時候就去喝，多喝幾次，連續(xù)3-5天。第三、可以每天服用維生素B6片，每天早中晚各一次，每次200mg，連續(xù)服用5-6天，就可以成功的回奶。第四、買一些中藥芒硝外敷在兩側(cè)的乳房上面，當芒硝結(jié)成塊之后再換新的芒硝外敷，這幾種方法都是可以回奶的。第五、在飲食上要注意要吃清淡的食物，少吃蛋奶肉以及油膩的食物，盡量的不要喝湯湯水水的，要吃一些干的。如果做到以上幾點，回奶就輕而易舉了。"

語音時長02:02''

辛輝│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

2020/10/30收聽(77364)

如何回奶

回奶最好服用大量維生素B6，另外建議使用生麥芽熬水喝，有回奶的作用。但是注意回奶期間最好不要多喝水，不要喝豬蹄湯、魚湯等，容易促進奶水增多?；啬唐陂g最好少食多餐，建議多吃花椒、大蒜、茴香、山楂等食物，這些食物也有回奶作用。注意回奶期間還容易引起積奶，造成乳房脹痛，嚴重時容易引起乳腺炎等，最好及時去醫(yī)院進行檢查。如果積奶，可以使用吸奶器，把多余的奶水吸出來。如果出現(xiàn)發(fā)燒、疼痛嚴重，可能是有乳腺炎，建議在醫(yī)生指導下合理服用消炎藥，必要時建議輸液治療等。

語音時長01:13''

朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/08收聽(54296)

回奶需要注意什么

"回奶的過程中，需要注意的問題有：回奶時要盡量減少對乳房的刺激，刺激乳房容易促使乳汁的排出，不利于更好的回奶，回奶的過程中，避免對乳房造成擠壓，擠壓乳房容易導致乳汁聚集，引起乳房出現(xiàn)脹痛的情況?；啬痰倪^程中，如果乳房脹痛的情況比較嚴重，建議及時將殘余乳汁適量的排除，以免誘發(fā)急性乳腺炎的發(fā)生。斷奶前一個禮拜，建議適量飲用大麥芽煮水，減少乳汁的分泌，能夠有效緩解斷奶時出現(xiàn)乳房脹痛的情況。斷奶期間建議選擇純棉透氣、舒適的內(nèi)衣，盡量減少內(nèi)衣對乳房的摩擦，以免誘發(fā)乳汁的分泌，延長回奶的時間，少喝湯之類的食物，減少乳汁的生成，有利于回奶。"

語音時長01:22''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2020/04/08收聽(85046)

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2023/06/29播放(43140)

如何進行回奶

"女性可以通過喝大麥茶、生脈茶回奶，用芒硝熱敷乳房也可以起到回奶的功效。對奶量充足的女性，還可應(yīng)用予溴隱亭、雌激素、己烯雌酚片等藥物進行回奶。不同的情況，回奶的方法也有所區(qū)別，如果平時吃韭菜、苦瓜等蔬菜，吃芒果、荔枝等水果，也會起到回奶的作用。因為這些食物屬于寒性，在哺乳過程中，吃寒性食物會導致奶水減少，造成回奶。"

語音時長01:16''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2020/01/06收聽(58196)

回奶藥一般幾天可以回奶

"如果口服回奶藥，絕大部分人3天以后才可以使乳汁逐漸減少。但是究竟多長時間能夠達到乳汁完全不分泌，根據(jù)個體差異不同有所不同，有人可能是一個星期左右就會完全回奶，有的人可能要半個多月，甚至20天左右才能完全回奶，所以個體差異不同回奶的時間也不相同。另外，回奶的時間與在回奶之前乳汁分泌的多少也有關(guān)系，如果回奶的時候乳汁分泌還比較多，回奶的時間也會長一些，所以用回奶藥的時候可以用補佳樂，也可以用炒麥芽泡水喝，都可以達到比較好的回奶效果。在應(yīng)用回奶藥期間要注意飲食，不要吃油膩的，不要吃過多的雞湯、魚湯，這些都可能導致乳汁分泌量增加，給回奶造成一定的困難。"

語音時長01:18''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/24收聽(59676)

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