![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/27/26/ooYBAFsh_6GAIOufAAEhg_E3vxg71.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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4歲寶寶一天要睡多久
2023-04-03 07:17:50播放：-
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4歲寶寶一天要睡多久
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視頻內(nèi)容
對(duì)于四歲寶寶一天的睡眠，一般建議是在10-12個(gè)小時(shí)比較合適，每個(gè)孩子的睡眠時(shí)間各不相同，存在著比較大的個(gè)體差異性，有的孩子多，有的孩子少。一般剛出生的孩子，在滿月之前，睡眠時(shí)間要求是每天18-20個(gè)小時(shí)，隨著年齡的增大，睡眠的時(shí)間也逐漸縮短。
到四歲的時(shí)候，基本每天睡眠10-12小時(shí)就可以，一般建議在9點(diǎn)之前上床，建議晚上睡眠8-9小時(shí)，因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素，一般是在夜