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每天早上五六點就醒了怎么回事
2023-04-04 15:37:01播放：-
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每天早上五六點就醒了怎么回事
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視頻內(nèi)容
每天早晨5、6點就醒了可能是正常的睡眠結(jié)構(gòu)，太陽下山正常人應困倦、睡覺，白天太陽出來后正常應該清醒，這個稱為人體生物鐘，是正常的生理現(xiàn)象。由于現(xiàn)在有照明設備，所以晚上即便太陽下山，有著燈光，我們也能進行日間正常活動，此時睡眠均偏晚。有時如果要是睡眠環(huán)境不是很黑暗，可能第二天早上天亮5、6